훌라후프

여성분들이 다이어트하면 흔하게 생각하는 것이 운동, 그 중에서도 훌라후프일 것입니다.
일단 다이어트를 위한 훌라후프 큰 효과를 기대하기는 어렵습니다.
하하 물론 허리 주위를 자극해서 혈액순환을 돕고, 그 부위의 체지방을 줄여 싸이즈를 감소시켜주는 효과는 있습니다.

그런데, 훌라후프는 건강에 아주 좋습니다.

몸에는 위아래를 나누는 중간에 해당하는 부위에 대맥이라는 경락이 하나 있습니다. 허릴띠를 매는 부위와 일치해서 허리띠의 말로 쓰는 대(帶)를 사용합니다. 또 마치 그 자체로 허리띠 처럼 생기기도 했습니다.

이 대맥은 12경락처럼 내장기능과 직접 결부짖지를 못하고 특수부대처럼 위급할 때만 활동하기때문에, 이름이 기이한 경락이라고 해서 기경이라고 불리우는 8가지 경락중 하나입니다.

그 역할은 내장기능의 위아래를 주관하고 있습니다. 바로 위아래로 흐르는 기운을 가운데에서 잡아주는 것입니다.
내장이 제 위치에 위치하면서(아래로 쳐지지 않게) 그리고 아래로 내려가는 기능이 강하지 않게 제어해주죠.

보통 여성에 있어서 냉이나 대하와 같은 병은 대맥이라는 경락을 통해서 치료하게 됩니다. 대하(帶下)의 말뜻 역시 대맥의 기운이 못잡아줘서 아래로 쳐졌다는 뜻이 되기도 합니다.

여성에 있어서 대맥을 지속적으로 자극시켜주면 아주 좋습니다. 바로 내장기능, 자궁기능도 튼튼하게 해주기 때문입니다.

훌라후프는 대맥 뿐만 아니라 몸의 가운데 도막을 두루 자극하니까 그 부위를 지나는 신경(콩팥과 연관된 경락), 방광경(방광과 연관된 경락), 위경(위장과 연관된 경락), 비경(비장이라고 하는 소화기와 연관된 경락), 간경(간장과 연관된 경락), 담경(쓸개와 연관된 경락), 등 두루두루 자극하는 셈이 됩니다.

그러면서 내장기능이 튼튼해질 때, 비만이라는 체지방 축적도 더 줄어들게 됩니다. 건강하면 살도 더 잘 빠지는 것이니까요.
좋을 것 같지 않습니까? 혹 이헐령비헐령 아니냐고요?
아닙니다. 실제로 경락은 자극하면 좋습니다.

일례로 비용 들여서 경락마사지도 받으시잖아요. 그 대신 훌라후프라도 해보셔요.

대신, 임산부, 생리중인 여성, 허리의 척추질환이 있는 사람은 조심하셔야겠습니다.