생활습관부터 피부과 시술까지! 모공 줄이는 12계명

생활습관부터 피부과 시술까지! 모공 줄이는 12계명

한번 늘어난 모공을 줄이는 방법은 없다고들 한다. 하지만 불가능해 보이는 것이 실현되는 신화는 작은 것들이 모여서 이뤄지는 것. ‘모공 줄이기 신화’를 이뤄줄 사소한 생활 습관에서부터 최후의 수단인 피부과 시술까지, 12 계명으로 정리했다.

01 화장 도구는 깨끗이! 피부 트러블의 많은 경우가 더러운 손과 화장품에 의해 생긴다는 사실을 아는지? 화장보다 클렌징이 중요하다며 이중, 삼중 세안을 해도 세안 후 메이크업을 하면서 더러운 파우더 퍼프와 브러시를 얼굴에 갖다 댄다면 말짱 도루묵이다. 모공 케어 에센스를 한 번 더 바르는 것보다 일주일에 한 번씩 파우더 퍼프와 브러시를 세척하는 것이 모공을 줄이는 데 더 효과적일 수 있다. 02 얼음공주 노현정은 모공이 작겠네? 피부 온도를 낮추면 모공이 작아지는데 이는 피부 표면의 수축 때문만은 아니다. 피부 온도가 피지 분비량을 좌우하기 때문. 아모레퍼시픽 연구진은 피부 온도가 1℃ 높아질 때마다 피지 분비량이 10% 증가한다는 연구 결과를 제시했다. 피지 분비량은 모공 크기와 관계가 깊다. 평소 모공 크기는 0.02~0.05mm 정도인데 피지 분비가 많아지면 많은 피지를 배출하기 위해 평소보다 모공 입구가 넓어진다. 그러므로 모공 크기를 줄이기 위해선 피부 온도를 낮추는 데 신경 써야 한다는 말. 피부 온도를 낮추려면 세 가지만 기억하라! 수시로 워터 미스트 사용 피부 온도를 낮추기 위해 쿨링 제품을 사용하기도 하지만 간단하게 워터 미스트만 수시로 뿌려도 충분하다. 하루 두 번 찬물 세안 세안의 마지막은 항상 찬물을 사용해야 하지만 만약 어렵다면 아침저녁 세안 후 하루 두 번만이라도 마지막에 찬물로 몇 분간 패팅한다. 일주일에 한 번 진정 마스크 사용 여름이라면 일주일에 한 번 정도는 달궈진 얼굴을 식히고 열기에 자극받은 피부를 진정시키는 팩으로 케어해주는 것이 좋다. 03 안먹어서 피지 조절하기 작은 모공을 위해서라면 식습관으로 피지 분비를 조절할 수 있다. 생리 때, 또는 기름진 음식을 과다 섭취했을 때 피지선을 자극해 피지 분비량이 늘어난다. 기억하세요! 피지선을 자극하는 음식 술, 카페인(커피), 기름진 음식, 당분이 많은 음식(케이크, 초콜릿), 담배 04 모공 웰빙! 녹차와 죽염, 먹지 말고 세수하세요 녹차는 피부를 청결하게 하는 성분이 있어 여드름 피부나 피지 분비가 많아 모공이 커지는 사람에게 도움이 된다. 항염·항균 작용을 하는 죽염 역시 마찬가지 효과가 있다. 클렌징 후 녹차 물은 5~10분, 죽염을 1스푼 넣어 녹인 물로는 5분 정도 패팅한 뒤 찬물로 헹궈 마무리한다. 단, 죽염수는 여드름이 지나치게 심해 피부가 예민해졌을 때는 자극적일 수 있으므로 주의할 것. 05 팩할 때 수다 금지 피지 과잉 분비뿐 아니라 영양 과다도 피부 트러블을 일으킨다. 피부 트러블은 모공이 커지는 원인! 그러므로 영양분이 많은 팩을 얼굴에 얹어둔 채 수다를 떨거나 TV를 보면서 하세월을 보내는 것은 절대 금물이다. 딴 데 정신 파느라 팩을 하는 적정 시간을 넘기면 피부 영양 과다로 트러블이 생길 수 있다. 특히 피지가 많은 T존은 팩을 할 때 더욱 주의를 기울여야 한다. 요즘에는 T존과 U존을 분리해, U존에는 영양을 공급하지만 유분이 많은 T존에는 피지 컨트롤 기능을 첨가한 시트 마스크가 있으니 참조할 것. 06 모공 줄이는 물 마시기 10대에서 20대 초반에는 노화가 아닌 피지 분비에 의해 모공이 넓어지는 것이 사실. 하지만 성장이 멈추고 피부 노화가 시작되는 18세를 기점으로 20대 후반으로 갈수록 모공이 커지는 이유는 피지보다는 수분 부족이나 노화에 의한 탄력 저하가 더 큰 원인이 될 수 있다. 피부 보습을 위해 하루 물 섭취 권장량인 1.5리터 이상 물을 마시려고 노력하는 것은 모공뿐 아니라 주름과 피부 탄력을 위해서도 좋은 습관이다. 07 여드름은 전문가에게 맡겨라 블랙헤드는 굳이 짜내지 않고 놔둔다고 해도 모공이 더 커지지는 않는다. 그러나 여드름의 경우 화농을 그대로 놔두면 모공이 커질 수 있으며, 심할 경우 흉터가 남을 수 있으므로 짜내야 한다. 하지만 직접 손으로 짜면 조직이 손상돼 흉터가 남거나 모공이 넓어지는 부작용이 심하다. 그러므로 피부과에서 치료받는 것이 모공 케어를 위한 최선의 방법이다. 08<야심만만>과 작별을 고하라! 늦은 밤 TV 보지 않기 밤잠과 모공의 크기는 반비례한다. 즉 밤에 잠을 설치거나 꼬박 새워 수면 시간이 부족하면 모공이 커지기 때문이다. 밤샘을 밥 먹듯이 하는 잡지 에디터로서의 체험과 기자들의 피부를 직접 확인한 통계 자료를 통해 자신 있게 말할 수 있다. 이유득 이지함피부과 전문의는 의학적인 설명으로 이를 확인시켜주었다. “스트레스가 인체 내 내분비기관인 뇌하수체와 부신 피질을 자극하여 안드로겐이라는 남성 호르몬의 분비를 촉진시키는데, 이 성 호르몬은 피부의 기름샘을 자극, 피지 분비를 증가시켜 모공이 넓어지게 합니다. 심할 경우 여드름, 지루성 피부염과 같은 피부 트러블을 일으키기도 하죠.” 그러므로 늦은 밤의 쇼 프로, <야심만만>과는 당분간 안녕이다. 09 노화도 모공을 넓힌다 모공을 줄이고 싶다면 피지 조절 제품에만 열광할 일이 아니라 안티에이징 에센스를 발라야 한다. 모공이 넓어지는 것은 피지 때문에 생기는 현상이기도 하지만 피부 노화의 한 증상이기도 하다. 모공 주변의 세포 조직이 느슨해지면서 모공이 넓어지는 것을 막기 위해서는 피지 조절 에센스가 아니라 안티에이징 세럼이 필요하다. 모공이 넓어지는 원인을 제대로 파악하고 대처할 것. 1시세이도 더 스킨케어 멀티 에너자이징 크림 거친 피부에 집중적으로 수분과 영양을 공급하여 피부에 활력을 주고 잔주름을 완화시켜주는 고기능성 트리트먼트 크림. 계절이나 피부 상태에 따라 아침저녁 상관없이 사용한다. 50ml, 5만2천원 2안네마리 페이셜 퍼밍 젤 by 스킨 RX 자연의 허브 추출 성분이 탄력 잃은 피부에 생기를 주고 넓어진 모공을 축소시켜주는 젤 타입 퍼밍 에센스. 50ml, 7만6천원 3아베다 토르말린 차지드 레디언스 플루이드 최신 유기 발효 기술을 자연 미네랄 성분 중 가장 활력을 주는 토르말린에 적용했다. 사용 8주 후 모공이 36%까지 축소된다. 30ml, 7만9천원 10 블랙헤드는 오일로 제거? 기름때는 기름으로 닦는다! 맞는 말이다. 자극 없이 피지를 녹여낼 수도 있다. 하지만 지성 피부, 여드름 피부일 경우 오일을 사용해 클렌징을 하다가 자칫 오일 성분이 피부에 남으면 모공을 막아 여드름이나 그 외 피부 트러블이 심해질 수 있다. 하지만 시중의 블랙헤드 아웃 제품으로 출시된 오일 제품을 바르고 마사지하면 깨알 같은 피지 덩어리가 몽글몽글 손에 잡히면서 블랙헤드가 제거되는 효과를 눈으로 확인할 수 있다. 1이니스프리 허브스테이션 그린티 블랙헤드 아웃밤 피부 노폐물과 침착된 블랙헤드를 녹여낸다. 얼굴에 바르고 마사지하면 할수록 체온에 의해 부드러운 오일로 변하는 딥 클리어 제품. 30g, 4천원 2미샤 포어튜닝 블랙헤드 아웃 피지와 유사한 오일 성분이 피지를 녹여 블랙헤드와 화이트헤드를 제거한다. 친수성 오일이라 오일 잔여물을 남기지 않고 깨끗이 헹궈지는 것이 장점. 50ml, 7천원 3끌레드뽀 보떼 윌르 데마끼앙뜨 거칠고 칙칙한 모공을 케어해주는 T존 전용 딥 클렌징 오일. 병 입구에 달린 특수하게 고안한 마사지 볼은 코 옆 등 좁은 부분을 마사지하는 데 효과적이다. 40ml, 5만원 4시세이도 TISS 딥 오프 오일 모공과 각질 사이에 클리어 성분이 깊숙이 침투, 두꺼운 화장은 물론 각질과 피지를 제거해 모공을 수축시킨다. 11 스팀, 똑똑하게 사용할 것 뜨거운 곳에 가면 피부가 늘어진다, 고로 모공도 늘어져 커진다는 말이 있다. 맞는 말이다. 찜질방이나 뜨거운 곳에 너무 오래 있는 것은 피부에 좋지 않다. 하지만 클렌징하기 전에는 스팀타월이 필요하다. 특히 블랙헤드를 제거하기 전 반드시 스팀타월로 모공을 열어줘야 한다. 누구나 다 아는 사실임에도 건너뛰는 일이 다반사인 스팀타월. 그러나 스팀타월은 블랙헤드를 제거하다가 오히려 모공이 커지는 부작용을 막고 모공에 쌓인 노폐물이 잘 빠져나가도록 도와주는 것으로, 반드시 지켜야 할 모공 케어 수칙이다. 12 피지량을 고려한 스킨케어 제품을 찾아라 1 쌍빠 프로디갈펜 롤온 타입의 펜으로 트러블과 블랙헤드를 관리하는 집중 트리트먼트 세럼. 아침저녁 세안 후 스킨 다음 단계에서 블랙헤드에 부분적으로 사용한다. SKINRX에서 판매. 6ml, 2만8천원 2 코리아나 포어 케어 세럼 밤 추출물이 들어 있어 피부를 탄력 있게 해주고 모공 관리뿐 아니라 과다한 피지 분비를 컨트롤한다. 40ml,5만원 3 스킨코드 SOS 오일 컨트롤 세럼 천연 피지 조절 성분과 마이크로 파우더가 모공 속 피지를 흡수해 매트하게 유지시키는 지성 전용 세럼. 30ml, 5만5천원 4 싸이닉 올데이 파인 포어 토너 피지 흡착력이 뛰어난 다공성 파우더 성분이 과잉 피지를 조절하여 모공 확장을 방지한다. 스킨케어 제품 사용 후 마지막 단계에 바른다. 250ml, 1만2천원 5 DHC B 믹스 크림 콧방울, T존 등 부분적으로 피지가 많이 분비되거나 모공이 신경 쓰이는 부위에 사용한다. 화장 전 화장이 들뜨기 쉬운 부위에 사용하면 효과적인 제품.3만9천원 6 맥 오일 컨트롤 로션 피지를 적절히 조절하여 피부를 매트하게 유지해주는 로션. 오일 프리 제품으로 사용감이 매우 산뜻하다. 50ml, 3만3천원 모공 줄이는 에센스 1 랑콤 포어 엑스퍼트 세 가지 중국 약재 추출물이 확장된 모공을 조여주고 늘어진 모공벽을 팽창시켜 모공을 줄여준다. 30ml, 8만원 2 크리니크 포어 미니마이저 리파이닝 세럼 콩 단백질이 모공벽의 탄력섬유 생성을 촉진하여 모공벽의 탄력을 증가시킨다. 하루 두 번 모공이 보이는 곳에 얇게 바르되 눈가에 직접 사용해서는 안 된다. 40ml, 3만8천원 엘리자베스 아덴 스킨 3 일루미네이팅 콤플렉스 모공이 눈에 띄게 축소되고 비타민 A 유도체인 레티닐 리놀리에이트가 함유되어 피부가 투명하고 맑아진다. 50ml, 7만원