[임신22주]태아의 골격이 완전히 잡힌다

엄마의 몸 갑자기 늘어난 체중과 부른 배로 몸매가 흐트러진다. 하지만 배가 그다지 부르지 않아 크게 힘들지는 않다. 태아의 몸 태아의 몸 길이는 19㎝, 체중은 350g 정도, 눈썹과 눈꺼풀이 생긴다.

태아의 성장 발달 눈꺼풀과 눈썹이 발달한다 태아의 눈꺼풀과 눈썹이 거의 완전히 자라고, 손톱도 길게 자라 손가락 끝을 덮는다. 귀도 완전히 자리를 잡고 외부의 소리에 반응하기 시작한다. 엄마의 혈관에서 혈액이 흐르는 소리, 위에서 음식물이 소화되는 소리 등을 모두 듣고, 자궁 밖에서 나는 소리도 들을 수 있다. 골격과 관절이 발달한다 이 시기가 되면 태아의 골격이 완전히 잡힌다. 엑스선을 찍어 보면 두개골, 척추, 갈비뼈, 팔다리뼈를 모두 뚜렷이 구분할 수 있다. 관절도 상당히 발달한다. 태아는 스스로 얼굴을 쓰다듬고 팔다리를 만지작거리며, 손가락을 빨거나 고개를 숙이기도 한다. 임신부의 신체 변화 혈장 증가로 빈혈을 일으키기 쉽다 임신 중기에는 혈액량이 크게 증가한다. 증가한 혈액량은 임신 중 생리적 빈혈을 일으키는 혈장이 증가한 것으로, 혈장은 임신부의 혈액을 희석시킨다. 혈액의 농도를 헤마토크릿이라고 부르는데, 이 수치는 임신 중기에 가장 낮다. 따라서 임신 중기에는 많은 임신부들이 빈혈 증세를 일으키는데, 철분을 충분히 섭취해 빈혈을 예방하는 것이 중요하다. 몸매가 흐트러지고 관절이 느슨해진다 갑자기 늘어난 체중과 커진 자궁으로 인해 몸의 중심이 바뀌고 몸매도 흐트러진다. 또 임신에 의한 호르몬 분비로 손가락, 발가락과 여러 관절 부분이 느슨해진다. 몸 가누기가 힘들어질 수 있으므로, 항상 편안한 옷차림과 굽이 낮은 신발을 신는 것이 안전하다.

유방 주변의 마사지에는 세 가지 방법이 있다. 1부터 3까지의 방법을 순서대로 좌우 유방에 모두 실시한 것을 1회로 한다. 그 후에 젖꼭지 마사지를 한다. 임신중에는 그것으로 끝나지만 수유를 시작하면 미리 젖을 짜내 긴장된 유방을 아기가 빨기 쉽도록 부드럽게 하여 끝낸다.

방법 1 ① 마사지를 할 유방을 반대쪽 손으로 크게 감싸듯이 유방에 댄다. ② 다른 손 엄지 아래의 볼록한 부분을 유방에 대고, 어깨를 중심으로 팔꿈치를 천천히 앞뒤로 움직인다. 그러면 바깥쪽에서 안쪽으로 마사지를 할 수 있게 된다. 방법 2 ① 마사지하는 손과 반대쪽 손으로 유방을 아래쪽에서 위쪽으로 가볍게 올리듯이 떠받친다. ② 한쪽 손의 새끼손가락 밑 볼록한 부분을 떠받치는 손의 바깥쪽에 대고, 어깨를 중심으로 팔꿈치를 위·아래로 움직인다. 이렇게 하면 유방을 아래쪽부터 위로 가볍게 올리듯이 마사지 하게 된다. 방법 3 ① 아래에서 위쪽으로 마사지한다. 마사지하는 손과 반대쪽 손을 마치 손바닥에 유방을 올려 놓듯이 한다. ② 유방을 받치고 있는 손의 새끼손가락의 갈라지는 부분을 유방 바로 밑에 닿을 듯이 놓고, 바깥쪽 손의 새끼손가락에 힘을 주어서 유방을 가볍게 떠받치듯이 한다. · 함몰유두는 임신중에 나오도록 관리해야 한다. 분만 예정일이 얼마 안 남았을 때부터 젖꼭지 　주변을 마사지해준다. · 유방 마사지를 젖꼭지 마사지와 연결하여 임신중부터 젖 먹이는 동안 매일 계속한다. · 임신중에는 주변 마사지 1회 → 젖꼭지 마사지 1회, 1일 2~3분 정도 한다. · 출산후에는 주변 마사지 4회씩 → 젖꼭지 마사지 10~15분, 출산 이튿날부터 수유 바로 전에 　한다. 모유가 잘 나오면 마사지 시간을 줄여 가다가 모유를 끊을 때 마사지도 끝낸다.

남양유업