나의 사상 체질 - 태양인

＊분포 - 태양인은 보기 드문 체질이라 할 수 있습니다. 만명 당 5~6명 정도의 비율을 가지고 있다고 합니다. 그래서 한의사들 대부분은 태양인이 없다고 판단하는데요. 태양인을 소음인으로 오인하는 경우가 많다 하겠습니다.


＊얼굴형 - 머리가 크고 둥근 편입니다. 목덜미와 뒤통수가 발달된게 특징입니다. 얼굴은 세모형이고 이마가 넓은 대신에 하관이 좁다 하겠습니다. 눈이 작은 것도 특징.


＊체형 - 체구가 단정하고 깔끔해 용모도 뚜렷한 편입니다. 가슴이 발달되어 있고 허리 부분이 약합니다. 몸이 마른 사람이 많고 아무리 먹어도 살이 찌지 않으니 다이어트 걱정은 없겠습니다. 눈에 빛이 있습니다.


＊ 말투 - 언변이 뛰어난 사람입니다. 그래서 사람들을 잘 이끄는 타입이기도 합니다. 그러나 고집이 세서 자기 주장을 세우기만 할 뿐 다른 사람 의견을 들은 척도 안 하는 경우도 많으니 이런 점은 주의해야 할 것 입니다. 또한 자신이 무시당하는 것 같다는 생각이 들면 가차없이 폭언이나 욕이 튀어나오니 만약 말로 하는 직업을 하면 낭패를 당하기 쉬울 것 입니다.


＊ 기질 - 머리가 좋아 수재나 천재들이 많습니다. 과단성, 독창성, 영웅심, 우월성 등이 강합니다. 그러나 의욕이 너무 많아 주변 사람들과 화합하기가 어려우니 독선적이라는 말도 자주 듣겠습니다. 비판하기도 좋아하고 화를 잘 내는 것도 특징입니다.
위인 이 아니면 무능력자가 되기 쉬운 타입입니다. 과장이 심하고 성격이 치밀하지 못해 계획성은 없지만 목표에 대한 집착이 강하니 한번 마음 정한 일은 꼭 해내고야 맙니다. 겉으로는 출세와 권력을 가지기를 원하지만 내면으로 낭만적인 감성을 가지고 있는 타입이기도 합니다.


＊남성 - 가정은 존중하지만 외부적인 일에 더 신경 쓸 것입니다. 가족에게도 마음을 터 놓으려 하지 않습니다. 그래서 아내가 남편에게 뭔가를 꼬치꼬치 캐물으려 하면 화를 낼 것입니다. 합리적인 사고 방식을 가지고는 있으나 이런 점이 지나치니 인색한 사람이로 보일 수 있겠습니다.


＊여성 - 가정을 중요하게 생각합니다. 그런 자기 중심적인 면이 많아 모성애는 부족한 편이라 하겠습니다. 하체가 약해서 서서 하는 집안일은 좋아하지 않습니다. 환경 적응력이 부족한 타입이니 자기 고집만 부리다가는 이웃 사람들과 혹은 시댁 식구들과 멀어질 수 있으니 이 점 유의하기 바랍니다.


＊체질 - 폐의 기능은 좋고 간의 기능은 약합니다. 하체도 약하니 오래 앉아 있거나 걷는 것도 힘들 것입니다. 청각이 좋고 여자인 경우는 자궁이 약하니 몸이 건강해도 아이 얻기가 힘들 것입니다.
식성- 찬 음식과 담백한 음식을 좋아합니다. 맵고 열이 많은 음식을 오래 먹으면 위가 상해서 소화불량에 걸리기 쉬울 테니 이 점 유의하기 바랍니다.


＊유익한 식품 - 새우, 조개, 굴, 전복, 포도, 건시, 다래, 앵두, 메밀, 야채류, 맵고 열이 있는 음식과 지방질이 있는 것은 삼가십시오.


＊해로운 식품 - 쇠고기, 설탕, 무, 조기


＊적합한 약재 - 오가피, 송절, 모과, 미후도


＊발병률 높은 질병 - 간장질환, 소화불량, 식도경련, 식도협착, 반위증, 불임증, 안질, 해역증

해산물이라면 조아조아~

육식을 싫어하고 해산물을 잘 먹는 태양인.
시원하고 담백한 음식을 좋아해서 야채를 많이 먹는다.
맵거나 짠 음식은 잘 안 먹으며, 술을 좋아하지는 않는다.

체질과 음식
<<이로운 음식>>
더운 식품보다는 생랭한 식품이 좋다. 그리고 지방질이 적고 자극성이 적은 담백한 맛의 음식이 적합하다. 특히 지방질이 적은 해물류나 소채류가 좋다.
태양인은 간기능이 약하므로, 간을 보하는 음식이 좋다.
곡류 : 쌀, 통밀가루, 보리, 검은팥, 검은콩, 호밀, 검은깨, 들깨, 메밀, 메조, 냉면
해물 : 미역, 다시마, 새우, 조개류(굴, 전복, 소라), 게, 해삼, 오징어, 청어, 붕어
육류 : 모두 나쁘다.
채소 : 배추, 양배추, 케일, 푸른상추, 푸른야채, 취나물, 가지, 토마토, 순채나물, 솔잎
과일 : 배, 감, 곶감, 포도, 머루, 다래, 앵두, 모과, 귤, 오렌지, 복숭아, 딸기
기타 : 비타민C, 포도당, 오가피, 녹차,

<<해로운 음식>>
맵고 성질이 뜨거운 음식이나 지방질이 많은 음식은 좋지 않다.
칼로리가 높고 고단백의 중후한 식품을 즐겨 먹으면 간에 부담을 주어 간염과 같은 질병이 생길 수도 있다.
곡류 : 찹살, 차조, 수수, 흰밀가루, 흰콩, 율무, 땅콩, 적두, 참깨, 참기름,
육류 : 모든육류, 요구르트, 베지밀, 계란, 기름진 음식
채소 : 무우, 당근, 도라지, 더덕, 마, 열무, 미나리, 샐러리, 유색상추
과일 : 사과, 대추, 밤, 호두, 은행, 참외, 멜론, 수박,
기타 : 꿀, 로얄제리, 화분, 인삼, 녹용, 영지, 홍차, 커피, 비타민A.B.D.E, 술

체질과 음주
간이 비교적 약하고 열이 많기 때문에 술이 잘 받지 않지만 술을 좋아하는 사람도 많다. 건강이 좋지 않을 경우에는 화를 잘 내고 다른 사람의 의견을 무시하는 경우가 많으므로 술자리에서는 주의가 필요하다. 술은 생맥주가 괜찮은 편이고 소주, 양주 등은 좋지 않다. 태양인이 알코올 도수가 높은 술을 많이 마시면 음식을 토하거나 거부하는 증상인 반위증(反胃證)이 잘 생기고, 혹은 다리에 힘이 빠져 걸음이 불안전해지는 수가 있다. 안주는 화학조미료를 첨가한 것은 모두 해롭고 조개류, 포도, 머루, 다래, 김, 신선한 야채 등이 좋다. 특히 소변이 시원하게 나와야 하므로 조갯국, 포도주스, 야채주스 등이 도움이 된다.

성격적 특징
태양인의 성격은 남들과 잘 소통하고 과단성과 진취성이 강하다. 반면에 계획성이 적고 대범하게 마음을 열어놓지 못하며, 남을 공격하기 좋아하고 후퇴를 모른다. 지나친 영웅심과 자존심이 강하여 일이 안될 때에는 심한 분노를 발한다. 또한 머리가 명석하고 뛰어난 창의력이 있어 남이 생각하지 못하는 것을 연구한다.
태양인은 그 수가 적어서 이제마 선생도 많은 연구를 하지 못하였다고 하였으며, 단지 자신의 경험을 통하여 두 가지 병증과 이에 대한 처방을 기록하였고 음식에 대해서도 몇 가지를 분류하였을 뿐이다.
고 박정희 대통령이나 불세출의 영웅 나폴레옹이나 세계를 공포에 몰아넣었던 히틀러나 삼국지의 조조 등이 전형적인 태양인의 풍모를 가지고 있는데 이들 모두 공통적인 유형을 가지고 있다. 그러나 태양인이 사회에 잘 적응하지 못하는 경향이 있어서 적자생존 법칙에도 약한 편이고 그대로 낙오하는 사람도 많다.

신체적 특징
폐가 크고 간이 작기 때문에 상부 목덜미가 실하고 머리가 크다. 얼굴은 둥근 편이고 살이 두텁지 않으며, 보통 이마가 넓고 관골이 나왔으며, 눈에는 광채가 있다. 또한 간이 작으므로 척추와 허리가 약하여 오래 앉아있지 못하고 기대어 앉거나 눕기를 좋아하며, 또 다리에 힘이 없어서 오래 걷지를 못한다. 대체로 몸은 마른 편이며 태양인 여자로서 몸이 건강해도 자궁 발육이 잘 안되어 생산을 하지 못하는 경우가 있다.

잘 걸리는 질환
태양인은 폐 기능이 튼튼하고 간 기능이 약한 채 태어났다. 한의학에서 폐는 단순히 숨만을 쉬기 위한 장기는 아니다. 인체가 살아있다는 것은 움직인다는 것이고 모든 움직이는 것에는 에너지가 필요하다.
인 체가 살아서 숨쉬고 활동하기 위해서는 바로 이 기(氣)가 없으면 안되는 것인데 폐는 기(氣)를 주관하는 장기가 된다. 폐기가 넘치면 기상을 드높이고 자신감 있게 일을 추진하는 원동력이 된다. 그러나 상승한 기가 하강하지 않으면 두통이나 어지러움, 코피가 난다거나 귀에서 소리가 나고 눈이 충혈되거나 아픈 증상들에 시달리게 된다.
가장 튼튼해야 할 폐기가 떨어지게 되면 태양인은 그야말로 구제해볼 방법이 없다. 그래서 태양인은 조금만 몸을 잘못 관리해도 항상 병마에 시달리게 된다. 선천적으로 간기능이 떨어지는 경우가 많으므로 항상 빈혈과 관련한 증상들이 잘 나타난다.
얼굴이 창백하고 파리하며 입술에 핏기가 없고 항상 어지럽고 손발에 기운이 없으며 잘 저리고 허리가 아파서 자주 기대어 앉아야 하며 가슴이 두근두근 하거나 잘 놀라며 잡꿈을 시리즈로 꾸는 경우가 많고 깊은 잠을 잘 못 자며 잠이 잘 오지 않는 경우가 많이 발생할 수 있다. 자칫하면 세상을 삐뚤게 볼 수가 있으며 그로 인해 정신질환에 시달릴 수가 있다

건강관리법
태양인은 간기능이 크게 떨어짐으로써 혈액을 잘 생성하지 못하여 제반 증상들이 잘 나타날 수 있다. 그로 인하여 정신 안정이 안되어 나타나는 불안 신경증 등의 증세가 많이 있다.(혈액이 부족하면 정신이 불안해짐) 또한 기의 흐름이 원만하지 못하여 상승한 기가 하강하여야 하는데 상부에 머물러서 나타나는 기역(氣逆)증세가 나타나며 허리 이하가 약해서 오는 증상과 자칫 편향된 시각으로 세상을 보는 데서 오는 정신질환 등에 유의해야 한다.
그러므로 항상 기의 흐름을 왕성히 하고 원활히 하는 것이 중요하므로 태양인은 운동과 함께 단전호흡과 정신수양을 많이해 마음을 다스리는 일이 중요하다. 또한 음식을 골고루 먹고 간에 좋은 한약재를 평소에 많이 복용해야 할 것이다.