▣ 풍선 샌드위치 릴레이 ▣
▶준 비: 풍선
▶진 행: 1) 팀별로 2사람씩 1조가 되어 출발선에 선다.
2) 시작 신호와 함께 1조 두 사람은 뒷짐을 지고 그림과 같이 목과 목사이에 풍선을 끼우고 반환점을 돌아온다.
3) 돌아온 1조는 다음 조에게 풍선으로 바통 터치를 한다.
▣ 무지개 용사들 ▣
▶준 비: 막대기
▶진 행: 1) 팀별 3사람이 1조가 되어, 7조가 출발선에 정렬한다.
2) 막대기 7개를 출발선과 반환점 중간 지점에 놓는다.
3) 1조부터 출발하여 중간 지점에 있는 막대기 1개(빨강)를 오른손으로 잡아들고 반환점을 돌아온다.
4) 2조 3사람은 1조가 들고 온 막대기를 왼손으로 함께 잡고 출발하여 중간 지점에 있는 또 다른 막대기 1개(주황)를 오른손으로 잡아들고 뛴다.
5) 처음은 3사람이 뛰고, 두 번째는 6사람이, 세 번째는 9사람이, .....
6) 21사람이 함께 막대기를 들고 먼저 들어오는 팀이 이긴다.
▶도움말: 막대기에 무지개색(빨, 주, 노, 초, 파, 남, 보)으로 칠을 하면 좋다.
▣ 헹가래 릴레이 ▣
▶진 행: 1) 팀별 출발선에서 반환점을 향해 2줄로 줄을 선다.
2) 같은 팀끼리 손을 서로 마주잡고 선다.
3) 몸무게가 가벼운 사람(기수)을 선발하고 출발선에 대기한다.
4) 시작 신호와 함께 기수는 그림과 같이 자기 팀원이 마주잡은 손위로 뛰어 엎드린다.
5) 기수를 퉁겨서 앞으로 빨리 보낸다.
6) 반환점을 돌아온 기수는 다음 번 기수와 바통 터치를 한다.
7) 먼저 들어오는 팀이 이긴다.
▶요 령: 기수는 5사람 정도가 적당하다.
▶도움말: 기수가 처음부터 끝까지 퉁겨져 오면, 머리가 땅에 부딪히지 않도록 안전 요원을 세운다.
▣ 놋다리밟기 ▣
▶진 행: 1) 팀별 출발선에서 반환점을 향해 1열 횡대로 줄을 선 후 엎드린다.
2) 팀별 3사람이 1조가 되어, 5조를 선발한다.
3) 1조부터, 갑은 엎드린 팀원 등을 밟고 을과 병은 갑이 땅에 떨어지지 않도록 좌우에서 손을 잡는다.
4) 시작 신호와 함께 갑은 등을 밟고 앞으로 나가고, 갑이 밟고 지나간 사람은 일어나 앞으로 뛰어간다.
5) 앞으로 뛰어온 사람은 갑이 계속 지나갈 수 있도록 다시 엎드려, 자신의 등으로 다리를 놓는다.
6) 반환점을 먼저 돌아오는 팀이 이긴다.
▶요 령: 갑은 몸무게가 가벼운 사람을 선발하고, 신발을 벗고 등을 밟아야 한다.
▶도움말: 다리를 놓는 사람끼리 어깨를 붙여야 갑이 밟고 가기 좋다.
▣ 못박고 빼기 ▣
▶준 비: 못, 망치, 판자
▶진 행; 1) 팀별 1열 종대로 줄을 선다.
2) 반환점에 못, 망치, 합판을 놓는다.
3) 시작 신호와 함께 1번(홀수 번)은 반환점으로 가서 못을 합판에 박고 들어와 2번과 바통 터치를 한다.
4) 2번(짝수 번)은 반환점으로 가서 박혀 있는 못을 뽑아 놓고 들어와 3번과 바통 터치를 한다. 계속 반복!
5) 끝번가지 먼저 갔다오는 팀이 이긴다.
▶요 령: 못을 박을 때 못 끝이 판자 밖으로 나올 때까지 박아야 하고, 한번 박은 자리는 다시 박을 수 없다.
▶도움말: 우리 팀에서 박은 못을 상대 팀에서 뽑도록 해도 재미있다.
▣ 스카이 콩콩 릴레이 ▣
▶준 비: 스카이 콩콩
▶진 행: 스카이 콩콩을 타고 반환점을 돌아와 다음 선수에게 스카이 콩콩으로 바통 터치를 하는 릴레이 경기이다. 체력이 필요한 경기로 중심을 잘
잡고 뛰어야 한다.
▶도움말: 너무 어리거나 나이가 많은 대상(10세 미만 50이상)은 안전 사고를 위해 피하는 것이 좋다.
▣ 림보 릴레이 ▣
▶준 비: 막대기, 음악
▶진 행: 1) 길이 1m 정도의 막대기 2개를 양쪽(1m 간격)에 세우고 그 위에 또 1개의 막대기를 걸쳐놓는다.
2) 각 팀별로 1줄로 줄을 선 후, 음악(림보곡)에 맞추어 흥겹게 춤을 추며 막대기 밑으로 지나간다. - 몸을 뒤로 젖힌다.
3) 전원이 다 통과하면 막대기의 높이를 90cm로 하여 반복한다.
4) 갈수록 막대기의 높이를 낮추고, 막대기를 건드려 떨어뜨리는 사람은 탈락된다.
5) 탈락되지 않고, 많은 사람이 남아 있는 팀이 이긴다.
▶도움말: 림보곡이 없으면 흥겨운 곡으로 대신한다. 개인전으로 진행할 수 있다.
▣ 사방 던지기 ▣
▶준 비: 상자, 오자미
▶진 행: 1) 상자 4개를 5m 정도씩 떨어뜨려 사방(동, 서, 남, 북)으로 놓는다.
2) 팀별로 1사람이 오자미 1개씩 갖고, '동'에서 '북'으로 던진다.
3) '북'에 있는 상자에 오자미를 골인시킨 사람들만 오자미를 주어 '북'에서 '서'로 오자미를 던진다.
4) '서'에서 '남'으로, '남'에서 '동'으로 오자미를 던진다.
5) '동'에 들어간 오자미의 수가 팀 성적이 된다.
▶요 령: 상자의 거리가 너무 멀면 흥미가 없어진다.
▶도움말: 오자미 대신, 조약돌 또는 백사장의 조개 껍질을 활용할 수 있다.
▣ 살신성인 피구 ▣
▶준 비: 공
▶진 행: 1) 모두 모여 원을 만들며 둥글게 선다.
2) 3사람이 1조가 되어 1열 종대로 선 후, 앞사람의 어깨를 잡고 원안으로 들어가 수비를 한다.
3) 원을 만들고 있는 사람들은 공을 서로 주고받으면서 3사람 중 맨 뒷사람을 공격하여 맞힌다.
4) 3사람은 일치 단결하여 맨 뒷사람이 맞지 않도록 도망을 가거나, 앞사람이 양손으로 공을 막는다.
5) 1분 동안에 맨 뒷사람이 맞지 않으면 그 조는 통과!
▶요 령: 3사람씩 1조가 되어 교대로 수비를 한다.
▶도움말: 사람이 많으면 팀 경기로 진행한다. 팀 경기로 진행할 경우 공격은 전원이 공격하고, 수비는 5개조만 안으로 들어가 수비를 한다. 이때 제한 시간은 3분이 적당하다. 2사람이 1조가 되거나, 4사람이 1조가 되어 게임을 해도 좋다.
▣ 지네발 릴레이 ▣
▶준 비: 지네발
▶진 행: 1) 그림과 같은 지네발을 만든다.
2) 팀별 4사람이 1조가 되어 슬리퍼를 신 듯이 지네발을 신고 앞사람의 허리를 잡는다.
3) 출발 신호와 함께 4사람이 협력하여 반환점을 돌아오고 다음 조에게 지네발로 바통 터치를 한다.
▶요 령: 반환점에서 맨 앞사람은 뒤로, 다른 사람들은 1칸씩 앞으로 자리를 옮기고 돌아오는 규정을 두어도 재미있다.
▶도움말: 지네발 1개를 오른발에 신고 반환점에서는 왼발로 옮겨 신고 들어오는 경기도 재미있다. 많은 인원으로 진행할 경우, 끈을 여러 개 달면 된다.
▣ 만리장성 ▣
▶진 행: 1) 출발선을 긋는다.
2) 리더의 시작 신호와 함께 팀원들은 일치 단결하여, 가지고 있는 소지품이나 착용 품을 총동원하여 하나로 연결한다.
3) 리더가 끝 부분을 잡아당겨서 중간이 끊어지면 탈락!
4) 가장 길게 늘어뜨리는 팀이 이긴다.
▶요 령: 팀원이 많을 경우 손수건이나 스카프로 제한을 하여 진행한다.
▶도움말: 물건들이 바뀌거나 분실되지 않도록 주의하고, 값이 비싼 물건은 제외 시킨다.
▣ 코끼리 릴레이 ▣
▶준 비: 바통, 뿅망치
▶진 행: 1) 팀별로 대표 선수 5명을 선발한다.
2) 출발선과 반환점을 설치하고, 팀별로 1사람씩 뿅망치를 들고 반환점에 선다.
3) 시작 신호와 함께 1번부터 차례로 반환점으로 달려가, 반환점에서 코끼리 포즈를 취한 후 땅을 집고 5바퀴를 돈다.
4) 선수가 5바퀴를 돌면 뿅망치를 든 사람이 선수의 머리를 뿅망치로 "뿅!"하고 1대 때린다.
5) 뿅망치로 얻어 맞은 선수는 일어나 출발선으로 들어와 다음번 선수에게 바통 터치를 해 준다.
6) 5번까지 먼저 들어온 팀이 이긴다.
7) "빙글빙글" 도는 세상을 경험하며, 진풍경이 벌어진다.
▶요 령: 게임의 분위기를 위해서 선수에게 가면을 씌운다. 대상에 따라 땅을 집고 도는 횟수를 조정한다.
▶도움말: 뿅망치는 게임의 공정성을 위해 진행 요원(반환점 심판)이 든다.
▣ 파도타기 ▣
▶준 비: 플라스틱 파이프, 줄
▶진 행: 1m 정도 되는 플라스틱 파이프에 3m정도 되는 줄을 넣어 파도타기 봉을 만든다.
1) 출발선 안쪽으로, 팀별 2열 종대로 줄을 선다.
2) 선수 10사람을 선발하고, 2사람씩 짝을 지어 5조로 만든다.
3) 1조부터 좌우로 파도타기 봉을 잡고, 시작 신호와 함께 출발하여 자기 팀의 발 밑으로 파도타기 봉을 통과시켜 반환점을 돌아와 다음조에게 파도타기 봉으로 바통 터치를 한다.
4) 팀원들은 파도타기 봉이 자기 발 밑을 통과할 때 걸리지 않도록 제자리에서 "펄쩍" 뛴다.
▶요 령: 반환점을 돌아서 돌아올 때도 팀원들의 발 밑을 통과하게 해도 좋다.
▶도움말: 사람이 많으면 4열 종대로 줄을 선 후 나갈 때는 왼쪽 2줄로, 돌아올 때는 오른쪽 2줄로 들어온다.
▣ 아름다운 공 만들기 ▣
▶준 비: 비닐, 풍선
▶진 행: 1) 팀별로 풍선과 커다란 비닐을 준다.
2) 시작 신호와 함께 팀원 전체가 협력하여 풍선을 불어서 비닐 안으로 집어넣는다.
3) 제한 시간 내에 아름다운 공(비닐)을 크게 만드는 팀이 이긴다.
▶요 령: 비닐은 원통형 비닐을 사용한다. 시작하기 전에 비닐의 한쪽 끝을 묶어놓고, 제한 시간이 되면 다른 한 쪽 끝을 묶는다.
▶도움말: 비닐에 펀치를 이용해 여러 군데 공기구멍을 뚫어 놓으면 좋다.
▣ 돼지 몰기 릴레이 ▣
▶ 준 비: 돼지 저금통, 막대기, 럭비공
▶ 진 행: 1)각 팀별로 돼지 저금통 1개와 막대기 1개를 준다.
2) 시작 신호와 함께 돼지 저금통을 막대기로 물면서 반환점을 돌아온다.
3) 1번부터 끝번까지 먼저 돌아오는 팀이 이긴다.
▶ 도움말: 돼지 저금통 대신 럭비공을 사용하면 더 재미있다. 제멋대로 굴러가므로 마음대로 안된다.
▣ 공 보내기 릴레이 ▣
▶ 준 비: 공
▶ 진 행: 1) 각 팀은 앞을 보고 1줄로 줄을 선다.
2) 시작 신호와 함께 정해진 방법대로 공을 뒤로 보내면 맨 뒷사람은 공을 갖고 앞으로 나와 1번에게 공을 준다.
3) 가장 먼저 1번에게 공을 주는 팀이 승리하는 팀이다.
예) (ㄱ) 머리 위로 공 보내기
(ㄴ) 다리 사이로 공 보내기
(ㄷ) 머리 위로 공을 받아 다리 사이로 보내고, 다리 사이로 공을 받아 머리 위로 보내기
(ㄹ) 옆으로 공 보내기
▶ 요 령: 맨 뒷사람이 공을 갖고 1번에게 갖다줄 때, 공을 무릎과 무릎 사이에 끼고 갖다 주도록 하면 진풍경이 벌어진다.
▣ 지그재그 드리볼 ▣
▶ 준 비: 축구공, 럭비공, 돼지저금통
▶ 진 행: 1) 바닥에 장애물 코스를 설치한다.
2) 축구공을 지그재그로 드리볼하여 장애물을 쓰러뜨리지 않고 코스를 돌아온다.
3) 팀 대항은 릴레이로, 개인전은 시간 기록 경기로 진행한다.
▶ 도움말: 반환점에 빈 상자를 놓고, 그곳에서 두발로만 공을 집어 넣고 돌아오는 것도 재미있다. 축구공 대신 럭비공이나 돼지저금통을 사용해도 좋다.
▣ 아베크 드리볼 ▣
▶ 준 비: 공, 끈, 막대기
▶ 진 행: 1) 팀별 2사람이 1조가 되어 반환점을 향해 줄을 선다.
2) 맨 앞의 1조는 끈으로 허리를 서로 묶어 한 몸이 된 후 막대기와 공을 1개씩 갖는다.
3) 어느 한쪽의 실수로 공이 엉뚱한 곳으로 굴러가면 2사람이 같이 달려가 제자리로 굴려온 후 계속해야 한다.
▶ 요 령: 막대기 없이 발로 차며 반환점을 돌아와도 좋다.
▶ 도움말: 둥근 공 대신 럭비공이나 돼지저금통을 사용해도 재미있다. 끈으로 허리를 묶는 대신 발을 묶고(2인3각) 해도 좋다.
▣ 갈수록 태산 ▣
▶ 진 행:1) 모두 모여 둥글게 앉는다.
2) 리더는 다음과 같은 말로 게임을 시작한다.
3) 다음 번 사람은 동물 이름을 한 가지 더 붙여서 "나는 어제 동물원에 가서 원숭이와 팽귄을 보았습니다."라고 한다.
4) 이와 같은 방법으로 한사람씩 건너 갈 때마다 동물의 이름이 하나씩 불어난다.
5) 반드시 차례대로 외워야 하고 틀린 사람은 벌칙을 주거나 탈락을 시키고 챔피언이 나올때까지 계속한다.
▣ 글자 만들기 ▣
▶ 준 비: 메모지, 매직펜
▶ 진 행: 1) 메모지에 한글의 자음과 모음을 분리하여 한 자씩 써서 각 팀에게 나누어 준다.
2) 각 팀에서는 메모지를 한 사람이 1장씩 받아 가슴에 부착한다.
3) 리더의 지시에 따라 정해진 인원으로 글자를 만든다.
예) "5사람이 모여 글자를 만드세요!"하면 5사람이 모여 빠른 동작으로 앉거나, 서거나, 눕거나 하여 글자를 만든다. 올바로 빨리 만든 팀이 이긴다.
▶ 요 령: 명령은 사람수로만 하지 말고 "ㅁ" 자로 시작되는 글자라든지, 남녀 3사람씩이라든지, 전원이 참여하여 글자를 만들게 하든지 한다.
▶ 도움말: 한글 대신 영어 철자 맞추기를 해도 재미있다.
▣ 어둠 속의 대행진 ▣
▶ 준 비: 눈가리개, 동전
▶ 진 행: 1) 금액이 서로 다른 동전을 30개 이상 뒤섞어 놓는다.
2) 리더는 게임 참가자의 눈을 눈가리개로 가린다.
3) 시작 신호와 함께 동전을 같은 액수끼리 분리하여 모은다.
4) 빠른 시간에 정확히 분리하는 사람이 이긴다.
▶ 요 령: 틀리는 것 1개에 10초를 가산하여 승부를 가린다.
▶ 도움말: 팀 게임, 개인 게임으로 진행하고 눈가리개가 정확히 됐는지를 확인한다.
눈가리개 준비가 안되면 게임 참가자를 되돌아 세우고, 손을 뒤로 뻗어 동전을 분리하게 한다.
▣ 터널통과 ▣
▶ 진 행: 1) 4명을 제외한 전원이 둥글게 손을 잡고 선다.
2) 제외된 4명은 2사람이 1조가 되어 손을 마주잡고, 팔을 들어 터널을 만든다.
3) 시작 신호와 함께 전원이 손을 잡고 빙글빙글 돌면서 노래를 부르며 터널을 통과한다.
4) 리더의 "스톱!" 소리와 함께 터널을 만들고 있던 사람들은 팔을 내려 1사람씩 잡는다.
5) 걸린 2사람이 또 터널을 만들고, 3개의 터널로 계속 진행한다.
6) 최후의 1사람이 나올 때까지 계속하고, 챔피언에게는 상품을!
▶ 요 령: 빙글빙글 도는 방향을 적당한 시점에서 반대 방향으로 돌린다.
▶ 도움말: 터널에 잡히는 사람이 없을 경우, 터널을 지나기 직전에 있는 사람이 걸리는 것으로 하고 진행한다.
▣ 그림으로 자기 소개 ▣
▶ 준 비: 도화지, 크레파스
▶ 진 행: 1) 모두 모여 앉고, 도화지와 크레파스를 갖고 준비한다.
2) 자신을 잘 나타낼 수 있는 특징을 그림으로 그린다.
3) 전원 그림이 완성되면 1사람씩 일어나 말없이 그림을 보여 준다.
4) 다시 1사람씩 일어나 짤막하게 자기 소개를 한다.(30초 이내)
▶ 요 령: 그림 그리기 대회가 아니므로, 잘 그린 것을 창찬해도 안되고 못 그린 것을 혹평해서도 안된다. 나름대로의 특색과 개성을 인정해야 한다.
▶ 도움말: 참가자 전원이 그림을 그리는 과정을 통해서 참여감이 생기고 상대방에 대한 기대와 호기심이 생긴다. 그림을 통해 말로 표현할 수 없는 면까지 표현할 수 있다.
▣ 하늘의 별따기 ▣
▶ 준 비: 장대, 풍선
▶ 진 행: 1) 청, 백 2팀으로 나눈다.
2) 각 팀은 공격수와 수비수로 인원을 나눈다.
3) 장대에 풍선(별)을 매달고 자기 팀의 중심부에 세운다.
4) 시작 신호와 힘께 공격수들은 상대 팀으로 달려가 상대 팀의 수비수들과 싸워가며 상대 팀의 풍선을 터트린다
5) 수비수들을 상대 팀의 공격수들이 풍선을 떠뜨리지 못하게 끈질기게 방어를 한다.
6) 먼저 상대 팀의 풍선을 터뜨리는 팀이 이긴다.
▶ 도움말: 대형 체육 대회나 명랑 운동회에 적합하다. 안전 사고 주의!
▣ 원숭이 게임 ▣
▶ 준 비: 껌, 자
▶ 진 행: 1) 철봉이나 나뭇가지가 있는 곳을 택하고, 이것들이 없으면 사람이 매달릴 수 있는 곳을 택하여 이곳을 반환점으로 한다.
2) 시작 신호와 함께 선수들은 철봉으로 뛰어간다.
3) 철봉 밑에 놓여 있는 껌을 1개씩 집고 한 손으로는 철봉에 매달리고, 다른 한 손으로는 껌을 까서 씹는다.
4) 리더의 "동작 그만!"이라는 구령에 선수들은 껌 씹기를 중단한다.
5) 선수들은 순서대로 씹던 껌을 입 밖으로 길게 당겨 늘린다.
6) 누가 가잘 길게 늘어뜨리가를 자로 재어 가린다.
▶ 요 령: 승부는 2가지로 병행할 수 있다.
(ㄱ) 껌을 길게 늘어뜨리기 : 100점, 90점, 80점, .....
(ㄴ) 철봉에 오래 매달리기 : 100점, 90점, 80점, .....
2개의 점수를 합산하여 1, 2, 3등을 정한다.
▶도움말: 풍선껌으로 할 경우 누가 먼저 풍선을 크게 부는가로 승부를 가린다.
▣ 과자 따먹기 ▣
▶ 준 비: 과자, 실, 끈
▶ 진 행: 1) 과자를 실로 묶은 다음 이것을 길다란 끈에 여러 개를 매단다.
2) 2사람이 끈 양쪽을 잡고 반환점에서 대기한다.
3) 출발 신호와 함께 각 팀의 선수들은 반환점으로 뛰어가 과자를 1개 따먹고 돌아와 다음번 선수와 바통터치를 한다.
4) 끝까지 먼저 돌아오는 팀이 이긴다.
▶ 요 령: 반환점에서 과자를 흔들면 더 재미있다.
▶ 도움말: 신바람 운동회(명랑 운동회) 때 널리 쓰이는 게임이며, 장애물 경기에 응용을 해도 좋다.
▣ 글씨 그리기 ▣
▶ 준 비: 도화지, 매직펜
▶ 진 행: 1) 2사람이 1조가 된다.
2) 갑이 매직펜을 들고 서 있으면, 을은 도화지를 들고 상하 좌우로 움직여서 리더가 지시한 글자나 문장을 완성한다.
▶ 요 령: 나이가 적을수록 간단한 단어로 하고 많을수록 긴 문장이나 한자(漢字) 등으로 한다. 제한 시간을 둔다.
▶ 도움말: 팀별 릴레이 경기로 진행할 경우 갑이 반환점에 서 있고 바통 대신 도화지를 들고 릴레이를 한다. 이때 문장의 내용은 똑같아야 하고 1사람이 1글자씩 쓰고 돌아온다.
▣ 팔짱끼고 앞으로 ▣
▶ 진 행: 1) 2개 팀 (청, 백)으로 팀 구성을 한다.
2) 중앙선을 그리고, 중앙선을 기준으로 좌우 5m씩 떨어진 곳에 평행선을 그어 3개의 선을 긋는다.
3) 청, 백 1사람씩 교대로 하여 1줄로 줄을 선 후, 청팀은 앞방향으로 서고 백팀은 뒷방향으로 팔짱을 끼고 중앙선에 나란히 선다.
4) 시작 신호와 함께 각자 5m 앞에 있는 선을 밟기 위해 앞으로 전진한다.
5) 누군가 1사람이 선을 밟으면 그 팀이 이긴다.
▶ 도움말: 앞으로 전진하는 대신 뒤로 나가는 게임도 재미있다. 이때는 뒤에 있는 상대팀의 선에 상대방의 발이 닿거나 지나면 이긴다.
▣ 스케이트보드 썰매 ▣
▶준 비: 스케이트보드, 줄
▶진 행: 1) 스케이트보드에 끌어당길 수 있는 줄을 매단다.
2) 2사람이 1조가 되어 갑은 스케이트보드 위에 올라앉고 을은 줄을 잡아당기며 반환점을 돌아온다.
3) 팀 대항으로 진행한다.
▶도움말: 스케이트보드 위에 2∼3사람이 함께 올라타게 해도 좋다.
▣ 모둠 멀리뛰기 ▣
▶진 행: 1) 각 팀별로 대표 선수 7사람씩 선출한다.
2) 팀별로 멀리뛰기를 하는데 1번 선수가 출발선에서 제자리 넓이 뛰기를 뛰고 나면 2번 선수는 1번 선수가 뛴 지점에서 제자리 넓이 뛰기를 이어나간다.
3) 3번은 2번 발자국에서 ......
▶요 령: 한 팀씩 구분을 해서 진행하는 것 보다는 "각 팀 1번 선수 뛰어!"
"각 팀 2번 선수 뛰어!" 하는 식으로 현황을 보며 경쟁심을 유도하는 것이 좋다.
▣ 달리기 메들리(Medley) ▣
▶진 행: 1) 운동장에 10m 간격으로 평행선 7개를 긋는다.
2) 1번 선은 출발선이고 7번 선은 도착선이다.
3) 1번 선에서 2번으로 갈 때는 걸어서 가고(경보) 2번에서 3번으로 갈 때는 뛰어서 가고, 4번으로 갈 때는 뒤로 돌아서 뛰어가고, 5번으로 갈 때는 토끼뜀으로, 6번으로 갈 때는 한 발을 들고(깽깽이), 7번으로 갈 때는 손을 땅에 대고(4발로) 기어서 들어온다.
▶요 령: 개인전으로 할 경우는 시간을 재고 팀 대항전으로 할 경우는 릴레이 경기로 진행 한다.
▶도움말: 리더의 재량에 따라 거리와 뛰는 방법에 변화를 주면 좋다.
예) 오리걸음, 낮은 포복, 높은 포복, 굴러서 가기, ......
▣ 빨래 널고 걷기 ▣
▶준 비: 빨래 집게, 줄
▶진 행: 1) 각 팀별 2사람이 1조가 되어 줄을 선다.
2) 반환점에 줄을 매달아 놓고 빨래 집게를 팀별 2개씩 꽂아 놓는다.
3) 시작 신호와 함께 1번 조의 왼쪽 사람이 반환점으로 뛰어가 자신의 T셔츠를 벗어서 빨래 집게 2개를 이용하여 줄에 널고 돌아온다.
4) 1번 조의 오른쪽 사람은 왼쪽 사람이 들어오면 반환점으로 뛰어가 걸려 있는 T셔츠를 걷어 갖고 들어온다.
5) 1번 조가 끝나면 2번 조의 왼쪽 사람이 널고, 오른쪽 사람이 걷고....
6) 끝번 조까지 먼저 갔다 오는 팀이 이긴다.
▶도움말: T셔츠가 곤란하면 보자기나 신문지를 이용한다.
▣ 탱크 레일 릴레이 ▣
▶준 비: 비닐 장판
▶진 행: 1) 비닐 장판을 가로 1m, 세로 4m 정도의 것을 준비하여 양 끝 가로를 모아 접착시킨다.
2) 이렇게 하면 2m 정도의 비닐로 된 탱크 레일이 만들어진다.
3) 이 레일 안으로 사람이 들어가 다람쥐가 쳇바퀴를 돌 듯이 레일을 굴리면서 앞으로 전진한다.
4) 반환점을 설치하거나 골인 지점을 정하여 진행하고 개인전은 시간기록을, 팀 대항 단체전은 릴레이 경기로 진행한다.
▣ 타이어 굴리기 ▣
▶준 비: 타이어, 튜브
▶진 행: 자동차가 많아졌으므로 주변에서 손쉽게 폐타이어를 구할 수 있다.
1) 팀 수만큼 타이어를 준비한다.
2) 시작 신호와 함께 각 팀의 1번 선수부터 타이어를 굴리며 반환점을 돌아와 2번 선수에게 타이어를 넘겨준다.
3) 최종선수까지 먼저 반환점을 돌아오는 팀이 이긴다. 둥그런 물건이기 때문에 쉽게 굴러갈 것 같지만 해보면 그렇지 않음을 실감한다.
▶도움말: 수영장이나 해변에서 튜브를 이용해 진행해도 재미있다.
▣ 에드바룬 굴리기 ▣
▶준 비: 에드바룬
▶진 행: 에드바룬을 갖고 "타이어 굴리기" 방법으로 진행한다. 단, 에드바룬은 2∼3사람이 1조가 되어 굴린다.
▶도움말: 이 게임은 대형 게임으로, 체육대회나 어린이 집단 놀이에 좋다.
에드바룬은 비닐공이기 때문에 가끔씩 굴리다가 펑크가 난다. 이 때는 넓은 테이프로 구멍난 곳을 붙인다.
▣ 롤러 스케이트 스키 ▣
▶준 비; 롤러 스케이트, 막대기
▶진 행: 1) 각 팀은 출발선에서 반환점을 향하여 1줄로 줄을 선다.
2) 맨 앞의 1번 선수들은 롤러 스케이트를 신고 막대기를 양손에 1개씩 잡은 상태에서 출발 신호를 기다린다.
3) 출발 신호와 함께 각 팀의 1번 선수들은 스키를 타듯이 막대기로 밀면서 롤러 스케이트를 타고 반환점을 돌아와 2번 선수에게 롤러스케이트와 막대기를 넘겨준다.
4) 최종 선수까지 먼저 반환점을 돌아오는 팀이 이긴다.
▶요 령: 선수들은 반드시 막대기의 추진력으로만 전진해야 한다.
▶도움말: 무릎 보호대와 헬멧을 사용하면 더 좋다.
▣ 우리는 하나 ▣
▶준 비: 바통
▶진 행: 1) 팀별로 5사람이 1조가 되어 줄을 선다.
2) 출발 신호와 함께 1번 조 5사람이 바통을 오른손으로 같이 잡고 반환점을 돌아온다.
3) 1번 조가 돌아오면 2번 조는 1번 조와 합세를 하여 1번 조가 잡고 있는 바통을 왼손으로 잡고 10사람이 함께 반환점을 돌아온다.
4) 돌아온 1, 2조는 바통을 3번 조에게 넘겨준다.
5) 3, 4조가 합세하여 돌아온 후 5번 조에게 바통을 넘겨준다.
▶요 령: 리더의 재량에 따라 짝수 조는 뒤로 뛰게 하면 재미있다.
▶도움말: 바통을 길게 만들어야 한다. 바통이 없을 경우 어깨동무를 하여 진행해도 된다.
▣ 일치 단결 장애물 통과 ▣
▶준 비: 바통
▶진 행: 팀마다 5사람이 1조가 되어 바통(긴 막대기)을 잡고 장애물을 통과하는 경기다. 즉 5사람이 장애물에 도착하면 차례로 장애물을 통과한 수 다시 5사람이 바통을 잡고 다음 장애물로 뛰어간다.
▣뱀장어 몰기▣
▶준 비: 종이, 빨대, 상자
▶진 행: 1) 출발선에는 뱀장어가 그려진 얇은 종이를 놓고 반환점에는 빈 상자를 놓는다.
2) 시작 신호와 함께 각 팀의 선수들은 빨대를 이용해 바람을 일으켜 종이 뱀장어를 몰고 가 빈 상자 안에 넣는 게임이다.
3) 팀 대항일 경우는 릴레이로, 개인전일 경우는 기록 경기로 진행한다.
▣ 색종이 몰기 ▣
▶준 비: 색종이, 부채
▶진 행: "뱀장어 몰기" 방법으로 진행하되, 종이 뱀장어 대신 색종이를, 빨대 대신 부채로 바람을 일으켜 반환점을 돌아오는 게임이다.
▶도움말: 색종이 대신 솜뭉치를 이용해도 된다.
▣ 줄다리기 ▣
▶ 준 비: 줄다리기 줄
▶ 진 행: 우리 나라 민속 경기 중 협동심과 흥미를 가장 많이 느낄 수 있는 줄다리기를 해봅시다! 승부는 일정한 거리(1∼2m)를 끌고 오거나, 시간을 정해 그때까지의 위치를 갖고 승패를 낸다.
▶ 도움말: 1개 팀에서 나오는 인원이 50명을 넘으면 위험합니다.
줄다리기 줄은 필요 이상으로 튼튼해야 합니다.
오래된 줄은 사용하면 안됩니다.
안전사고에 조심!
▣ 오자미 던지기(1) ▣
▶준 비: 오자미, 우산, 상자, 양동이
▶진 행: 1) 청, 백 2팀으로 나눈다.
2) 양 팀은 서로 10m 정도의 간격을 두어 마주보고 1줄로 선다.
3) 양 팀의 중간 지점에 우산, 상자, 양동이 등을 놓아둔다.
4) 시작 신호와 함께 자기 팀 색의 오자미를 던져 골인시킨다.
5) 제한 시간이 되면 멈추고 골인된 오자미 수로 승패를 가른다.
▶요 령: 중간 지점에 놓는 물건들 중에 난이도가 높은 것을 놓아 이곳에 들어가는 오자미는 2개가 들어간 것으로 계산하면 더 재미있다.
▣ 오자미 던지기(2) ▣
▶준 비: 오자미, 바구니
▶진 행: 1) 리더는 보조 진행자의 등에 플라스틱 바구니를 메어 양 팀 사이로 걸어가게 한다.
2) 이때 양 팀 선수들은 자기 팀 색의 오자미를 던져 골인시킨다.
▶요 령: 보조 진행자가 양 팀 사이를 여러 회에 걸쳐 오가게 하고 오가는 횟수가 더할수록 빠른 속도로 지나가게 한다.
▣ 천칭(天秤) 저울 슛! ▣
▶준 비: 오자미, 천칭 저울
▶진 행: 1) 나무막대기나 철제 앵글을 이용해 높이가 3∼4m 정도의 천칭 저울을 만든다.
2) 전원이 시작 신호와 함께 운동장에 널려 있는 오자미를 주워서 자기 팀의 바구니 속으로 골인을 시킨다.
3) 제한 시간이 되면 멈추고 오자미 수를 세어서 승패를 결정한다.
▶요 령: 오자미 수를 셀 때 한 팀 한 팀 세지 말고 각 팀의 대표가 나와 오자미를 한 개씩 꺼내어 동시에 밖으로 던지게 한다.
▶도움말: 오자미 대신 작고 예쁜 공으로 진행하면 더 시각적이 되고 나중에 공의 수를 셀 때 공을 참가자들에게 선물로 던져 주면 축제 분위기가 연출된다.
여러 팀이 토너먼트로 경기를 진행할 때는 오자미를 하나하나 세지 말고 천칭 저울의 원리를 이용해 저울의 기울기로 승패를 결정한다.
▣ 장애물 통과 릴레이 ▣
▶준 비: 바통, 각종 장애물
▶진 행: 장애물통과 릴레이는 남녀노소 모두 참여할 수 있는 경기이다.
1) 운동장에서 장애물 경기를 할 경우는 트랙이나 반환점을 만들고 적당한 간격으로 여러 개의 장애물들을 설치한다.
2) 장애물을 통과하는 선수는 1사람이 끝까지 뛰어도 되고 여러 명이 1개조가 되어 장애물마다 선수를 배치해 릴레이식으로 통과해도 된다.
3) 다음 물건들은 장애물로서 훌륭한 역할을 해 낸다. 못쓰게된 타이어, 도넛형의 튜브, 사다리, 평균대, 천이나 비닐로 만든 터널, 그물, 푸대자루, 세 발 자전거, ......
▶요 령: 반환점을 설치할 경우는 왕복게임이고, 트랙을 설치할 경우는 계주 형식으로 진행한다.
▶도움말: 가정에서도 이 게임을 할 수 있다.
예) 걸상 밑을 통과하여 펴놓은 이부자리를 지나 컵을 들고 수돗가로 가서 물을 받아 콜라 병에 물을 쏟아 붓고 ...... 빨리 돌아오기!
▣ 무지개 따오기 ▣
▶준 비: 줄다리기 줄
▶진 행: 무지개 따오기는 대형 게임이다. 2개 팀이 팀 대항 경기를 한다.
1) 줄다리기 줄 7개(각기 색칠한 줄)를 중앙에 놓는다.
2) 리더는 양 팀의 인원수를 똑같게 하여 각 팀 정열선에 정열시킨다.
3) 출발 신호와 함께 선수들은 중앙으로 달려가 줄다리기 줄을 자기 팀의 정열 선까지 끌고 들어온다.
4) 줄의 숫자가 홀수이므로 1개라도 더 많이 갖고 온 팀이 이긴다.
▶요 령: 줄을 끌고 들어온 선수는 다시 또 뛰어들어가 다른 줄을 끌어올 수 있다.
▶도움말: 줄다리기 줄에 색을 넣어 주면 줄다리기 방법에 작전을 첨가 할 수 있다.
▣ 공 먼저 집기 ▣
▶준 비: 공
▶진 행: 1) 각 팀 선수들을 정열 선에 세우고 각 팀마다 오른쪽에서부터 왼쪽으로 일련 번호를 정한다.
2) 리더는 중앙에 공을 1개 놓고 시작 신호 대신 어떤 번호를 정한다.
3) 각 팀의 해당 번호 사람들은 빨리 중앙으로 뛰어가 공을 잡는다.
4) 여러 회 실시하여 먼저 공을 잡은 수가 많은 팀이 이긴다. 전원이 긴장하고 있어야 한다.
▣ 영차 동서남북 ▣
▶준 비: 줄다리기 줄
▶진 행: 1) 줄의 양쪽 끝을 서로 묶어 원형 줄을 만든다.
2) 4사람이 줄 안으로 들어가 줄을 배에다 걸치고 줄이 팽팽해지도록 사방으로 나간다. - 정 4각형이 된다.
3) 시작 신호와 함께 줄 안의 선수들은 앞으로 전진한다.
4) 2m 이상 앞으로 전진하는 사람이 이긴다.
▶요 령: 1등을 제외하고 2회전으로 3사람이 줄 안에 들어가 줄을 정삼각형으로 만들어 2등을 뽑고 3회전으로 3, 4등을 뽑는다. 줄밖에서 양손으로 줄을 잡아 당겨도 재미있다.
▶도움말: 2m 앞으로 전진하는 대신 2m 앞에 공을 하나씩 놓고 공을 먼저 잡는 사람이 이기는 것으로 하면 판정하기도 좋고 시각적으로도 효과적이다.
▣ 타이어 줄다리기 ▣
▶준 비: 타이어, 줄다리기 줄
▶진 행: 1) 타이어에 줄다리기 줄을 묶어놓고 줄다리기를 할 수 있다.
2) 2팀일 경우에는 줄을 동서로 묶어서 진행하고, 4팀일 경우에는 줄을 동서남북으로 묶어서 진행하면 동시에 4팀이 줄다리기를 할 수 있다.
▶도움말: 못쓰는 타이어는 주변(카-센터)에서 쉽게 구할 수 있는데 줄을 당기는 사람이 많을 경우 안전 사고 방지를 위해 크고 튼튼한 타이어를 선택해야 한다. 줄다리기 줄이 없이 타이어를 중앙지점에 놓고 타이어를 갖고 오는 게임을 해도 된다. 이때는 타이어 1개를 놓고 하기보다는 여러 개를 놓고 하는 것이 좋다.
▣주거니 받거니▣
▶준 비: 공
▶진 행: 1) 팀 구성을 하고 1열 종대로 줄을 선다.
2) 맨 앞의 1번은 5m 앞으로 나와 뒤로 돌아선다.
3) 리더는 1번에게 공 1개씩을 주고 시작 신호를 보낸다.
4) 시작 신호와 함께 1번은 갖고 있던 공을 2번에게 던지고 2번은 받은 공을 다시 1번에게 던져 주고 빨리 주저앉는다.
5) 1번은 받은 공을 3번과 주고받고 3번이 앉으면 4번과 주고받고 ......
6) 끝번까지 먼저 주고받는 팀이 이긴다.
▶도움말: 끝번까지 갔다가 다시 역순으로 돌아오는 왕복 경기를 해도 재미있다.
▣ 멀수록 좋다 ▣
▶준 비: 플라스틱 병, 공
▶진 행: 1) 플라스틱 병을 잘라서 글러브를 만든다.
2) 각 팀에서 대표 2사람씩 나와서 5m정도 떨어져 마주보고 선다.
3) 갑이 공을 글러브에 넣고 마주보고 있는 을에게 던지면 마주보고 있는 을은 글러브를 이용하여 공을 받는다.
4) 공받기가 성공하면 갑과 을의 사이를 6m로 벌려 공을 주고받는다.
5) 성공할 때마다 1m씩 간격을 넓히어 나간다.
6) 벌어진 간격이 그 팀의 성적이다.
▣ 폭탄 주고 받기 ▣
▶준 비: 풍선, 달걀
▶진 행: 1) 풍선에 물을 넣고 "멀수록 좋다"의 방법으로 진행한다.
2) 풍선이 땅에 떨어져 터지면 그곳까지가 팀 성적이다.
3) 풍선이 땅에 떨어져도 풍선이 터지지 않으면 계속할 수 있다.
▶도움말: 풍선 대신 달걀을 사용해도 된다.
▣ 발이 손이다 ▣
▶준 비: 공
▶진 행: 1) 팀별 1줄로 줄을 서고, 3m 정도 떨어진 곳에 1사람이 눕는다.
2) 1번부터 끝번가지 누워있는 사람에게 공을 던지고, 누워 있는 사람은 발로 공을 받는다.
3) 발로 공을 받은 수만큼 성적이 된다.
▶도움말: 난이도를 높이려면 작은 공을 사용한다.
▣ 응급 환자 수송 ▣
▶준 비: 막대기
▶진 행: 1) 팀별 3사람이 1조가 되어 출발선에 선다.
2) 2m 정도의 막대기 2개로 갑은 앞에서 잡고, 을은 뒤에서 잡고, 병은 올라탄다.
3) 출발 신호와 함께 반환점을 돌아오고, 다음 조에게 막대기로 바통터치를 한다.
▶도움말: 5사람이 1조가 되어 4m정도의 막대기를 이용하여 갑은 앞에, 을은 뒤에, 병은 중앙에서 막대기를 잡고 남은 2사람이 앞쪽과 뒤쪽에 올라타고 반환점을 돌아오는 릴레이 경기도 할 수 있다.
▣물 나르기 릴레이▣
▶준 비: 양동이, 물 컵
▶진 행: 1) 적당한 인원으로 팀을 나누고 1줄로 줄을 선다.
2) 한쪽 끝에 물을 가득 담은 양동이를 놓고 다른 한쪽 끝에는 비어있는 양동이를 놓아둔다.
3) 시작 신호와 함께 물 컵 1개를 이용해 물이 들어 있는 양동이의 물을 비어 있는 양동이로 옮기는 게임이다.
4) 옮기는 방법은 1번이 컵에 물을 담아 2번에게 주면 2번은 3번에게...... 맨 마지막 사람은 물을 쏟고 1번에게 빈 컵을 갖다 준다.
5) 물 컵을 여러 개 사용할 경우 마지막 사람이 물 컵을 받아 쏟은 다음 빈 컵을 역순으로 전달하여 1번에게 가도록 한다.
▶요 령: 물 컵 대신 대접이나 바가지를 사용하면 빠르게 진행할 수 있다.
▶도움말: 물을 나를 때 1줄로 서서 컵을 전달하는 대신 각자가 물 컵을 들고 뛰어 빈 양동이에 직접 쏟으면서 반복하는 방법도 재미있다.
▣ 빨대 양수기 ▣
▶준 비: 양동이, 빨대
▶진 행: "물 나르기 릴레이" 방법으로 진행하되 물 컵을 사용하는 대신 팀 전원이 빨대를 입에 물고 양동이의 물을 빨아 입에 가득 담고 빈 양동이로 뛰어가 빨대를 이용하여 쏟아 넣는다.
▶도움말: 이 방법은 생각하기에 따라서 비위생적으로 느낄 수 있다.
이 때는 빈 양동이를 채우는 대신 그냥 밖으로 뱉어 버리게 한다.
물이 들어있는 양동이를 빨리 비우는 팀이 이긴다. 개인 경기로 할 경우 용기를 작은 것으로 사용한다.
▣물 옮겨 담기 릴레이▣
▶준 비: 빈 병
▶진 행: 팀 대항 릴레이 경기이다.
1) 반환점에 물이 가득 들어 있는 병 1개와 빈 병 1개를 놓아둔다.
2) 시작 신호와 함께 1번 선수는 반환점으로 뛰어가 물이 들어 있는 병의 물을 빈 병에 흘리지 않고 쏟아 부은 다음 출발선으로 달려와 2번 선수에게 바통터치를 한다.
3) 끝번 선수까지 빨리 끝내는 팀이 이기나 물을 밖으로 흘려 보내어 물의 양이 적으면 진다. 물을 밖으로 적게 흘리면서 빨리 끝내는 팀이 이긴다.
▶도움말: 물을 쏟아도 부담이 없는 장소에서 진행한다. 빈 병 2개를 사용하는 대신 빈 병 1개와 물 컵 1개를 사용해도 좋다.
▣물 풍선 터뜨리기▣
▶준 비: 풍선
▶진 행: 팀 대항 릴레이 경기이다.
1) 물을 놓은 물 풍선을 사람 수만큼 준비한다.
2) 각 팀은 덩치가 좋은 사람을 1사람씩 뽑아 반환점에서 엎드리고 있게 한다.
3) 시작 신호와 함께 1번 선수부터 물 풍선을 들고 반환점으로 달려가 자기 팀 사람 등에 물 풍선을 올려놓고 엉덩이로 눌러 터뜨린 다음 출발선으로 돌아와 2번 선수에게 바통터치를 한다.
▶도움말: 반환점에 엎드리는 사람이 여자이면 곤란하다. 더운 여름날에 진행하면 게임 하는 사람과 보는 사람 모두가 시원시원!
▣단어 이어 쓰기▣
▶준 비: 메모지, 볼펜
▶진 행: 1) 팀별로 반환점을 설치하고 그곳에 메모지와 볼펜을 놓아둔다.
2) 시작하기 전에 각 팀의 팀장은 반환점으로 가서 메모지에 단어 1개를 적어 놓고 볼펜을 들고 준비한다.
3) 시작 신호와 함께 팀장들은 출발선으로 뛰어들어와 자기 팀의 1번에게 볼펜을 넘겨준다.
4) 1번은 볼펜을 갖고 반환점으로 뛰어가 메모지에 적혀 있는 단어의 끝자로 시작되는 단어 1개를 적고 출발선으로 뛰어와 2번에게 볼펜을 넘겨준다.
5) 2번은 3번에게 ..... 틀리지 않고 먼저 끝내는 팀이 이긴다.
6) 중복된 단어가 있으면 실격패!
▣ 앞을 못 보는 투수 ▣
▶준 비: 눈가리개, 야구공, 글러브
▶진 행: 1) 2사람이 1개조가 되어 10m 간격으로 벌린다.
2) 갑은 서서 눈가리개로 눈을 가리고 야구공 10개를 갖고 투수가 되고, 을은 글러브를 갖고 앉아서 포수가 된다.
3) 시작 신호에 야구공 10개를 던져서 포수가 받아내는 공의 수효로 승부를 낸다.
4) 포수는 투수에게 좀더 왼쪽으로! 위로! 아래로! 하면서 조정할 수 있다.
▶도움말: 장소나 대상에 따라서 조약돌과 모자를 이용해도 좋다.
▣ 앞을 못 보는 순경 ▣
▶준 비: 눈가리개
▶진 행: 1) 2사람을 뽑아 갑은 눈가리개를 하고 앞을 못 보는 순경이 되고, 을은 앞을 못 보는 순경을 인도하는 안내원이 된다.
2) 이 2사람을 제외한 모든 사람은 도둑의 신분이 되어 구역 안으로 들어간다.
3) 시작 신호와 함께 앞을 못 보는 순경은 안내원의 목소리 인도를 받아가며 도둑을 잡으러 다닌다.
4) 이때 도둑들은 앙감질로 도망을 다녀야 한다. 앙감질로 다니지 않거나 구역 밖으로 나가면 실격이다.
* 앙감질 - 무릎 뒤로 양손을 잡고서 오리걸음을 걷는 것
▣ 비무장 지대 ▣
▶준 비: 눈가리개, 장애물
▶진 행: 1) 리더는 바닥(비무장 지대) 여기저기에 여러 가지 물건(장애물)을 늘어놓는다.
이때 깨지거나 위험한 물건은 피한다.
예) 빈깡통, 휴지통, 연필 통, 책, 공, 가방, ......
2) 선수는 눈가리개를 하고, 출발 신호와 함께 비무장 지대를 건너가되 장애물을 건드리면 안 된다.
3) 시간을 재어 빨리 도착하는 사람이 이긴다.
4) 개인전이나 팀 대항 릴레이 경기로 진행한다.
▶요 령: 장애물에 번호를 쓰고 선수가 실수로 건드릴 경우 감점 처리를 한다.
눈을 가린 경기자가 출발했을 때 장애물의 위치를 옮기면 우스꽝스런 장면이 연출된다.
▶도움말: 곳곳에 줄을 걸어놓아 선수가 줄 밑으로 기어가거나 줄 위로 넘어가는 코스를 만들면 더 재미있고 리더의 재치 있는 멘트가 첨가되면 더욱 좋다.
▣고리 던지기▣
▶준 비: 고리, 막대기
▶진 행: 1) 2개의 팀으로 팀 구성을 한다.
2) 3m 전방에 막대기를 쓰러지지 않게 꽂아 놓는다.
3) 고리를 던지는 선에서 고리를 던져 막대기에 들어가게 한다.
4) 팀 운영과 진행은 "화살 던지기"에 준해서 한다.
▣ 훌라후프 던지기 ▣
▶준 비: 훌라후프
▶진 행: 1) 훌라후프를 사용하여 "고리 던지기"방법으로 진행을 한다.
2) 막대기 대신에 3m 전방에 사람을 세워 놓고 한다.
▶요 령: 3m 앞에 사람을 세울 때는 상대 팀 사람을 뒤로 돌아서게 하여 세운다.
▣ 고깔모자 결투(1) ▣
▶준 비: 고깔모자, 종이테이프
▶진 행: 1) 2개의 팀으로 팀 구성을 한다.
2) 두꺼운 달력 종이나 도화지로 그림과 같이 고깔모자를 만들고 종이 테이프를 붙여 턱에 걸쳐 쓴다.
3) 시작 신호와 함께 각 팀의 1번 선수끼리 손을 쓰지 않고 자기 모자를 상대방 모자에 부딪혀 상대방의 모자를 떨어뜨리는 경기이다.
4) 1번 선수는 1번 선수끼리, 2번 선수는 2번 선수끼리, ......
▶요 령: 게임에 임한 선수의 양손을 뒷짐지우고 진행하고 턱에 걸친 종이 테이프가 끊어져도 진다.
▣ 고깔모자 결투(2) ▣
▶준 비: 고깔모자, 종이테이프, 외나무다리
▶진 행: "고깔모자 결투(1)"과 같은 방법으로 진행하되 결투를 시킬 때 종이테이프나 외나무다리(평균대)를 놓고 이것들을 밟고 서서 결투를 시킨다. 이때 발이 종이테이프를 벗어나거나 평균대 위에서 떨어져도 진다.
▣ 고깔모자 결투(3) ▣
▶준 비: 고깔모자, 공
▶진 행: 1) 고깔모자 끝에 5cm정도의 구멍을 낸다.
2) 양 팀 선수들은 고깔모자를 얼굴에 대고 깊숙이 쓴 다음 하늘을 쳐다본다.
3) 리더는 공 1개를 바닥에 조용히 놓고 시작신호를 보낸다.
4) 시작 신호가 나면 양 팀 선수들은 고깔모자의 구멍을 통해 사방으로 샅샅이 찾아다닌다.
5) 공을 찾으면 그 공을 자기 팀 쪽으로 발로 차고 가면 이긴다.
6) 모자를 얼굴에서 떼면 실격패!
▶도움말: 공을 사용할 때는 되도록 작은 공이 좋다. 구슬이면 더 좋다.
▣ 고깔모자 릴레이 ▣
▶준 비: 고깔모자, 공, 반환점
▶진 행: "고깔모자 결투(3)"과 같은 방법으로 진행하되, 구멍이 뚫린 고깔모자를 안면에 쓰고 출발선에서부터 공을 차면서 반환점을 돌아온다. 바통 터치는 구멍 뚫린 모자를 사용한다.
▶도움말: 럭비공을 사용하면 더욱 재미있다.
▣ 기차놀이(1) ▣
▶준 비: 끈
▶진 행: 어릴 적 동네 꼬마 시절에 즐기던 놀이이다.
1) 각 팀별 5사람이 1조가 된다.
2) 줄 양끝을 서로 묶고 그 안에 5사람이 들어간다.
3) 출발 신호와 함께 하나! 둘! 발을 맞추며 반환점을 돌아와 다음 조에게 줄을 넘겨 준다.
4) 팀 대항 릴레이 게임이다.
▶요 령: 2차전으로 맨 뒷사람을 제외하고 나머지는 뒤로 돌아 뛰게 한다.
▶도움말: 3사람이 1조로 또는 2사람이 1조로 하여 진행해도 재미있다. 10사람이 1조로 해도 말리는 사람은 없다!
▣ 기차놀이(2) ▣
▶진 행: 끈이 없이 기차놀이 릴레이를 할 수 있는 게임이다.
1) 팀 별 1줄로 줄을 선다.
2) 2번은 1번의 어깨 위에 양손을 올리고 준비한다.
3) 출발 신호와 함께 1번과 2번이 1조가 되어 반환점을 돌아온다.
4) 1번과 2번이 돌아오면 3번은 2번의 어깨 위에 양손을 올리고 3사람(1번, 2번, 3번)이 1조가 되어 반환점을 돌아온다.
5) 횟수가 더할수록 1명씩 늘어난다.
▶요 령: 손이 어깨에서 떨어지면 안된다. 맨 뒷사람을 제외하고 나머지 사람들은 뒤로 돌라 뛰게 할 수도 있다.
▶도움말: 돌아오는 횟수는 리더의 판단에 따라 결정하되 10회 이상은 곤란하다. 횟수가 10회일 경우 1번은 10바퀴를 돌고 2번은 9바퀴를 돌고........ 따라서 앞쪽에 서는 사람은 체력이 좋은 사람이어야 한다.
▣ 게걸음 릴레이 ▣
▶진 행: 1) 2사람이 1조가 되어 서로 등을 맞대고 양팔을 긴다.
2) 출발 신호와 함께 양팔을 낀 상태(게걸음)로 반환점을 돌아와 다음조에게 바통을 넘겨 준다.
3) 2∼5사람이 1조가 되어 게걸음으로 반환점을 돌아오면 2사람이 1조가 되어 하는 것과는 전혀 다른 분위기가 연출된다.
▣ 경마 릴레이 ▣
▶진 행: 1) 2사람이 1조가 되어 서로 등을 맞대고 양팔을 낀 다음 갑이 허리를 굽혀 을을 쳐든다.(을이 뒤로 업힌다.)
2) 시작 신호와 함께 반환점으로 뛰어가 그곳에서 임무 교대(업은 사람이 업힘)를 하고 출발선으로 돌아온다.
3) 커플 게임이나 팀 대항 릴레이로 진행한다.
▶요 령: 뒤로 업히기가 곤란한 대상(노인, 어린이)이면 앞으로 엎혀서 게임을 한다.
▣ 전서구(傳書鳩) 릴레이 ▣
▶진 행: 각 팀별 릴레이 경기이다.
1) 팀에서 가장 몸무게가 작은 1사람을 뽑는다.
2) 앞사람과의 간격을 5m로 하여 1줄로 줄을 선다.
3) 앞의 1번은 몸무게가 가벼운 사람을 자신의 어깨에 목말을 태운다.
4) 시작 신호와 함께 1번은 2번에게 달려가 전서구(가벼운 사람)를 어깨에서 어깨로 넘긴다.
5) 2번은 3번에게 ...... 마지막까지 전서구를 먼저 보내는 팀이 이긴다.
▶요 령: 전서구는 절대로 발을 땅에 디딜 수 없고 다음 사람의 어깨로 넘어갈 때는 혼자의 힘으로 넘어가야 한다.
▶도움말: 전서구를 넘길 때 어깨에서 어깨로 넘기기가 부담이 되는 대상일 경우 업어서 릴레이를 한다. *전서구 : 통신에 이용하기 위해 훈련시틴 비둘기
▣ 모자 쓰고 벗기(1) ▣
▶준 비: 모자
▶진 행: 1) 팀별로 반환점에 모자를 놓고 1줄로 줄을 선다.
2) 시작 신호와 함께 1번은 반환점으로 달려가 양손을 뒷짐 지고 머리를 숙여 모자를 쓴다.
3) 1번이 출발선으로 달려와 모자를 벗어 2번에게 씌어 주면, 2번은 반환점으로 달려가 손을 대지 않고 모자를 벗어 놓고 들어온다.
4) 3번이 나가 모자를 쓰고 들어오면 4번이 나가 모자를 벗어 놓고 들어오고 ...... 끝번까지 먼저 쓰고 벗는 팀이 이긴다.
▶도움말: 모자를 사용할 때 힘(딱딱한 것이나 중절모)이 있는 모자로 한다.
▣ 모자 쓰고 벗기(2) ▣
▶준 비: 밀짚모자
▶진 행: 1) 밀짚모자 모자 2개를 낙타의 등(M)모양으로 나란히 붙인다.
2) 2사람이 1조가 되어 함께 모자를 쓰고 "모자 쓰고 벗기(1)"의 방법으로 반환점을 돌아오는 릴레이 경기다.
▶도움말: 2개의 밀짚모자를 고정시킬 때 단단히 고정시켜야 한다.
▣ 유 에프 오(U. F. O.) 날리기 ▣
▶준 비: 밀짚모자, 바가지
▶진 행: 1) 팀별 1줄로 줄을 서고, 1번이 밀짚모자를 쓴다.
2) 시작 신호와 함께 1번은 2번에게 모자를 넘겨 주고, 2번은 3번에게 모자를 넘겨주고, .....
3) 끝번까지 모자를 먼저 보내는 팀이 이긴다.
4) 단, 모자를 넘겨줄 때는 양손은 뒷짐지고 머리에서 머리로만 전달 해야 한다.
▶요 령: 여러 가지 형태로 바꾸어 진행한다.
예) 왕복하기, 모자를 2개로 하기, .....
▶도움말: 모자 2개를 장구 모양으로 붙여서 진행해도 재미있다.
모자가 없으면 플라스틱 바가지를 사용한다.(나름대로 분위기가 생긴다.)
▣ 적진 돌파 ▣
▶준 비: 공
▶진 행: 1) 2개의 팀으로 팀 구성을 한다.
2) 운동장에 가로 10m 세로 20m의 직사각형 선을 긋는다.
3) 공격 팀과 수비 팀을 정한다.
4) 수비 팀은 20m 선 양쪽에 같은 인원으로 나누어 선다.
5) 공격 팀은 10사람이 1조가 되게 하여 10m선 한쪽에 정열한다.
6) 공격 팀이 정렬한 10m선은 출발선이고 반대쪽은 반환선이 된다.
7) 리더는 수비 팀에게 공을 나누어 준 후 시작 신호를 보낸다.
8) 시작 신호와 함께 공격 팀의 1조는 반대쪽에 있는 반환선까지 갖다오는데 이때 수비 팀은 갖고 있는 공을 던져 공격 팀의 선수들을 맞힌다.
9) 공에 맞은 사람은 죽은 사람이 되고 2조, 3조, ...... 끝 조까지 진행한다.
10) 끝 조까지 진행한 후 공격과 수비를 바꾸고 무사히 반환선을 딛고 돌아오면 1점을 획득한다.
▶요 령: 공격을 할 때 2사람씩 짝을 지어 손을 잡고 공격하게 해도 좋다. 공격과 수비 지역을 엄격히 통제한다.
▶도움말: 공은 탱탱공이나 배구공이 적당하고 인원이 많으면 짝 배수의 팀으로 팀구성을 하여 토너먼트로 진행한다.
▣ 세발 자전거 릴레이 ▣
▶준 비: 세발 자전거
▶진 행: 어릴 적 추억은 누구에게나 소중하고 그립다. 동네에서 꼬마들이 흔히 타고 노는 세발 자전거를 이용해 경기를 해 보면 아주 색다른 흥미를 느낄 수 있다. 팀별로 세발 자전거를 타고 반환점을 돌아오는 릴레이 경기로, 남녀노소 모든 대상에 적용할 수 있는 경기이다. 돌리기 어려운 세발 자전거 페달을 밟으며 어릴적 추억을 상기한다면 정말 흥미롭고 재미있는 경기가 될 것이다.
▣경운기 몰기▣
▶진 행: 1) 각 팀마다 2사람이 1조가 되어 2줄로 줄을 선다.
2) 출발선에서 갑은 팔굽혀펴기 자세를 취하고 을은 엎드린 갑의 발목을 잡고 들어올린다.
3) 시작 신호와 함께 엎드린 갑은 팔의 힘을 이용하여 앞으로 전진하고 발목을 잡고 있는 을은 갑의 발이 땅에 닿지 않도록 하여 발목을 잡고 갑을 쫓아간다.
4) 1번 조가 반환점을 돌아오면 2번 조가 출발한다.
▶요 령: 체력을 요구하는 게임이므로 반환점은 5m 정도가 적합하다.
▶도움말: 엎드린 사람의 양 허벅지 위에 공을 올려놓고 떨어뜨리지 않고 반환점을 돌아오게 하면 흥미를 더할 수 있다.
▣ 거북이 레이스 ▣
▶준 비: 바통
▶진 행: 팀 대항 릴레이 경기이다.
1) 팀별 1줄로 줄을 선다.
2) 출발 신호와 함께 1번 선수부터 반환점을 돌아와 2번에게 바통을 넘겨 준다.
3) 반환점을 돌아오는 방법은 왼발 앞에 오른발 뒤꿈치를 갖다 대고 교대로 오른발 앞에 왼발 뒤꿈치를 갖다 대는 방식으로 걸어간다.
▶요 령: 발뒤꿈치가 떨어지는 사람은 실격시키거나 감점 처리를 한다.
▶도움말: 반환점까지의 거리는 10m 이상을 넘으면 곤란하다. 반환점을 돌아 출발선으로 올 때는 뒷걸음질로 들어오게 해도 좋다.
▣펭귄 레이스 ▣
▶준 비: 공, 튜브
▶진 행: 1) 출발선에서 각 팀의 1번 선수는 발목에 튜브를 낀다.
2) 출발 신호와 함께 공을 몰고 반환점을 돌아와 다음 선수에게 공과 튜브를 넘겨 준다.
▶도움말: 튜브만을 이용해 반환점을 돌아오는 릴레이 경기도 재미있다.
▣엄마하고 나하고▣
▶준 비: 튜브, 줄
▶진 행: 1) 튜브에 줄을 매단다.
2) 엄마는 튜브에 발을 끼고, 어린이는 줄을 잡는다.
3) 출발 신호와 함께 어린이가 엄마를 인도하여 반환점을 돌아오고 다음 번으로 튜브를 넘겨 준다.
▶도움말: 유치원 어린이들의 야외 놀이로 좋다.
▣ 어기적 릴레이 ▣
▶준 비: 신문지, 상자
▶진 행:1) 신문지를 펴서 발이 들어갈 수 있는 구멍을 2개 뚫는다.
2) 2사람이 1조가 되어 각기 발을 구멍에 낀다.
3) 출 발 신호와 함께 어깨동무를 하고 반환점을 돌아온다.
4) 신문지가 찢어지면 감점이나 실격 처리를 한다.
▶요 령: 커플, 팀 대항 게임으로 진행한다.
▶도움말: 신문지를 여분으로 충분히 준비한다. 신문지에 구멍을 4개 뚫으면 4사람이 1조가 되어 게임을 할 수 있다. 신문지가 없을 경우 빈 상자를 이용한다.
▣ 그대의 눈이 되어 ▣
▶준 비: 눈가리개, 호각
▶진 행: 1) 팀별 2사람이 1조가 되어 출발선에 2열 종대로 줄을 선다.
2) 1조부터, 갑은 눈가리개를 하고 을은 호각을 갖는다.
3) 출발 신호와 함께 갑은 반환점을 돌아와 2조에게 눈가리개를 넘겨주어야 하고, 을은 갑의 옆에서 호각 소리를 내어 갑이 무사히 반환점을 돌아오도록 인도한다.
4) 아무리 일찍 도착했어도 눈가리개 사용상에 반칙을 한 팀은 실격!
▶도움말: 호각 대신 박수나 목소리, 또는 구호를 외치면서 인도해도 된다.
▣ 앞 못보는 말타기 ▣
▶준 비: 눈가리개, 풍선
▶진 행: 1) 팀별 2사람이 1조가 되어 출발선에 2열 종대로 줄을 선다.
2) 갑이 눈가리개를 하고 을을 업는다.
3) 출발 신호와 함께 을이 갑의 귀를 잡고 운전을 하여 반환점으로 달려가 그곳에 있는 풍선을 밟아 터뜨리고 돌아와 다음 조에게 눈가리개를 넘겨준다.
▶도움말: 반환점에서 갑과 을이 임무 교대를 해도 좋다.
▣ 자벌레 경주 ▣
▶준 비: 방석, 공
▶진 행: 1) 2사람이 1조가 되어 방석 위로 올라간다.
2) 방석과 방석 사이(5m 이상) 중간 지점에 공을 놓는다.
3) 시작 신호와 함께 2사람이 협력하여 방석을 자벌레처럼 움직여 공을 먼저 잡는 조가 이긴다.
▶요 령: 팀 대표자 게임이나 커플 게임으로 진행하고 방석 사이의 거리를 점점 멀리하여 진행한다.
▣ 캥거루 드리블 ▣
▶ 준 비: 공
▶ 진 행: 1) 2사람이 1조가 되어 갑은 업고 을은 업힌다.
2) 이때 업힌 을은 공을 갖고 준비하고 갑은 출발선에 선다.
3) 시작 신호와 함께 갑과 을은 호흡을 맞춰서 공을 튀기면서 반환점을 돌아온다.
4) 공이 다른 곳으로 튀어 나갔을 경우 다시 주워서 계속하는데 어떠한 경우라도 갑은 공을 만질 수 없다.
▶ 요 령: 반환점에서 갑과 을이 서로 임무를 교대해도 재미있다.
▶ 도움말: 팀 대항 경기도 재미있고 커플 게임으로도 좋다.
▣ 줄넘기 ▣
▶준 비: 줄넘기 줄
▶진 행: 줄넘기는 어디서나 즐길 수 있는 건강 게임이다. 여기에 소개하는 게임들은 리더의 재량에 따라 여러 가지 방법으로 진행할 수 있다.
1) 30초 동안 몇 회를 넘을 수 있나.
2) 몸이 공중에 떴을 때 줄을 2번 돌리면서 몇 회를 넘나.
3) 줄넘기 줄을 뒤로 돌려 넘기.
▶도움말: 1)의 경우 시간이 없이 줄넘기를 하면 게임이 지루해진다.
▣ 한마음 줄넘기 ▣
▶준 비: 줄넘기 줄
▶진 행: 2사람이 어깨동무를 하고, 줄넘기 줄 1개를 갖고 줄 양쪽 끝을 하나씩 잡은 다음 호흡을 같이하여 줄을 넘는다.
▶요 령: 줄넘기 기록 경기를 해도 되고, 2사람이 1조가 되어 반환점을 돌아오는 릴레이 경기를 해도 된다.
▣ 줄넘기 릴레이 ▣
▶준 비: 줄넘기 줄
▶진 행: 1) 팀별로 1졸로 줄을 서서 1번부터 줄을 넘으며 반환점을 돌아와 2번에게 줄을 넘겨준다. 끝번까지 빨리 들어와야 하는 릴레이 경기이다.
2) 3사람이 1조가 되어 2사람은 줄 양쪽 끝을 하나씩 잡고 돌리고, 1사람은 줄을 뛰어넘으면서 반환점을 돌아와 다음 조에게 줄을 넘겨주는 릴레이 경기.
▣ 원 바운드 골인 ▣
▶준 비: 공, 휴지통, 끈, 쟁반
▶진 행: 1) 팀 구성을 한다.
2) 팀 대표 1사람을 선발하고, 끈으로 휴지통을 허리에 묶는다.
3) 공을 바닥에 1번 튀겨서 올라오는 공을 휴지통으로 받는다.
4) 공 1개에 1점, 30초 동안 공을 많이 넣은 팀이 이긴다.
5) 선수를 교대하면서 릴레이로 진행할 수 있다.
▶요 령: 공을 튀기는 곳에 쟁반을 깔아 놓으면 음향 효과를 느낄 수 있다. 공을 받다가 휴지통의 공이 밖으로 나오면 점수를 잃는다.
▣ 알 낳고 돌아오기 ▣
▶ 준 비: 풍선, 바구니, 바통
▶ 진 행: 1) 풍선을 불어서 무릎 사이에 끼우고 양손은 뒷짐을 진다.
2) 출발 신호와 함께 반환점으로 깡충깡충 뛰어가 반환점에 있는 바구니에 풍선을 넣고 돌아와 다음 번 선수와 바통 터치를 한다.
▣ 바구니 농구 ▣
▶준 비: 공, 바구니, 의자
▶진 행: 1) 청, 백 2개 팀으로 나눈다.
2) 양쪽 진영에 의자를 놓고 1사람이 바구니를 들고 의자 위로 올라간다.
3) 시작 신호와 함께 농구 규칙에 준해서 경기를 한다.
4) 득점 방법은 자기 팀의 바구니에 공을 넣으면 된다.
5) 바구니를 들고 의자 위에 있는 사람은 의자 위에서만 움직일 수 있고 의자 밑으로 떨어지면 반칙이다.
▶요 령: 의자 밑으로 떨어지면 방금 받은 공의 점수는 무효이고, 1점을 감점 처리한다.
▶도움말: 인원이 많을 경우 공을 2개로 진행한다.
▣ 떼거리 축구 ▣
▶준 비: 공
▶진 행: 축구 경기를 하는데 공을 2개 이상으로 하여 경기를 한다. 공이 2개이면 심판도 2사람으로 하여 각기 공을 1개씩 맡아 따라다닌다. 이 때는 중간에 경기를 중단 시킬 수가 없으므로 업사이드, 프리킥, 코너킥, ...... 등이 없다.
▣ 혼합 축구 ▣
▶준 비: 공
▶진 행: 1) 남, 녀, 노, 소를 청, 백 2개 팀으로 나눈다.
2) "떼거리 축구" 방법으로 진행한다.
3) 남자는 축구공을 차고, 여자는 배구공을, 어린이들은 탱탱공을 찬다.
4) 남자가 실수로 배구공이나 탱탱공을 차거나 건드리면 페널티킥 1개, 여자가 실수로 탱탱공을 차거나 건드리면 페널티킥 1개이다.
즉 어린이들은 아무공이나 다 찰 수 있고, 여자는 탱탱공만 못 차고, 남자들은 축구공만을 차야 한다.
▶요 령: 페널티킥은 전반전과 후반전 휴식시간에 일괄해서 찬다.
▶도움말: 조금 힘이 드는 경기이므로 경기 시간을 너무 길게 하지 않는다.
◈ 캥거루 릴레이 (1)
▶ 준비 : 자루
▶ 진행 : 1) 짝 배수이 팀으로 팀구성을 한다.
2) 각 팀은 출발선에 1줄로 줄을 선 후 쌀자루나 밀가루 자루를 1개씩 나누어 준다
3) 시작 신호와 함께 갈 팀의 1번 선수들은 자루 속으로 들어가 자루 입구를 두 손으로 잡고 깡충깡충 뛰면서 반환점을 돌아와 자루를 벗어 2번 선수에 넘겨 준다.
4) 2번 선수들은 반환점을 돌아와 3번 선수에게.........
◈ 캥거루 릴레이(2)
▶ 준 비 : 풍선, 책
▶ 진 행 : "캥거루 릴레이(1)" 방법으로 진행을 하는데 자루 안에 들어가는 대신 무릎과 무릎 사이에 풍선이나 책을 끼워 놓고 양손은 머리위로 올린다. 오리걸음으로 반환점을 돌아오고 도중에 풍선이 터지거나 책을 떨어뜨리면 감점 처리를 한다.
▣ 고무신 축구 ▣
▶준 비: 공, 고무신
▶진 행: "떼거리 축구" 방법으로 진행을 하되, 선수들은 운동화 대신 고무신을 신고 경기를 해야 한다. 발의 땀으로 인해 공이 날아가면서 고무신도 함께 날아간다. 고무신을 신고해야 하기 때문에 실력과는 관계 없는 축구 시합이 된다.
▶도움말: 고무신은 선수의 발 크기보다 큰 것을 지급한다. 고무신이 준비되지 않으면 "고무신 축구"는 안하는 것이 좋다.
▣ 백미러(Back-mirror) 슛! ▣
▶준 비: 거울, 상자, 공
▶진 행: 1) 각 팀에게 거울 1개, 상자 1개, 작은 공 여거 개를 나누어 준다.
2) 상자를 등지고 앉아 공을 던지는데 거울만 보면서 뒤로 던져 자기 팀의 상자에 공을 넣는 게임이다.
3) 좌우가 반대 현상이기 때문에 잘못 던지면 상대 팀에게 공을 넣어 주게 된다.
▶요 령: 개인전 팀 대항전 모두 재미있으나 팀 대항 릴레이 게임으로 진행 한다. 이때의 승패는 이긴 사람수로 하지 말고 들어간 공의 수로 결정한다.
▶도움말: 공 대신 종이 뭉치나 솜 뭉치로, 상자 대신 양동이나 바닥에 원을 그려놓고 해도 재미있다.
▣ 다리 사이 슛! ▣
▶준 비: 공, 상자
▶진 행: "백미러 슛!" 방법으로 점수를 따내는 게임인데 거울을 사용하지 않고 양 다리를 벌려서 가랑이 사이로 슛을 하는 게임이다.
◈ 무조건 앞으로
▶준 비 : 줄다리기 줄
▶진 행 : 1) 2사람이 서로 등을 맞대고 선다.
2) 2m 정도의 줄을 갖고 2사람의 오른쪽 발목 하나씩을 묶는다.
3) 2사람 사이 중앙에 선을 하나 긋는다.
4) 시작 신호와 함께 선수들은 앞쪽으로 전진한다.
5) 한 발로 당기는 줄다리기로 상대를 중앙선까지 끌어오면 이긴다.
▣ 실내 올림픽 경기 ▣
▶준 비: 나무젓가락, 풍선, 종이, 실, 탁구공, 종이접시, 은박접시, 공, 종이컵, 귤, 콩, 줄자, 시계, ......
▶진 행: 이 게임은 실내에서 올림픽 분위기를 느끼게 한다.
1) 창던지기 - 나무젓가락이나 빨대를 던진다. 이때 방법은 2가지이다. 하나는 제자리에서 던지는 것이고 다른 하나는 달려오면서 던지는 선에서 던지는 것이다. -던지는 품이 멋지면 보너스 점수를!
2) 투포환 -풍선을 불어서 투포환 경기 방식을 퓽내낸다.
3) 햄머던지기 - 16절 종이를 꾸겨서 뭉치를 만들고 실을 매단다.
4) 원반던지기 - 종이접시나 은박지접시를 던진다.
5) 탁구 - 손바닥 위에 탁구공을 올려놓고 입으로 불어 멀리 보낸다. 이때 탁구공이 처음 떨어진 곳이 성적이다.
6) 경보 - 실재에 트랙을 그려 놓고 무릎으로 기어서 2바퀴 돌기
7) 축구 - 고무공이나 테니스공으로 제자리에 서서 배와 허리힘으로 헤딩해서 멀리 보내기. 처음 떨어진 곳이 성적이다.
8) 수영 - 종이컵을 입김으로 빨아들여 입에 붙인 상태에서 반환점을 기어서 돌아오기. 종이컵이 입에서 떨어지면 실격!
9) 배구 - 풍선을 불어서 배구공으로 쓴다.
10) 100m 달리기 - 선수들을 집합시킨 후 리더의 하나, 둘, 셋! 소리와 함께 가랑이를 넓게 벌리기
11) 마라톤 - 선수들을 집합시킨후 신발 크기를 재어 큰 사이즈가 1등
12) 유도 - 2사람이 등을 맞대고 선 다음 발뒤꿈치 중앙에 조그만 물건을 놓고 리더의 "하나, 둘, 셋!" 소리에 먼저 집기 (서로가 엉덩이를 밀기 때문에 앞으로 퉁기어 나간다.)
13) 요트 - 머리 위에 종이 1장을 올려놓고 반환점을 돌아오기
14) 복싱 - 2사람이 마주앉아 주먹쥔 왼쪽 손등 위에 귤을 올려놓고 상대방의 귤을 떨어뜨리기
15) 사격 - 서있는 바닥에 종이컵을 놓고 콩이나 팥을 떨어뜨려 튀어나오지 않게 넣기
▶요 령: 리더는 줄자와 시계를 준비하여 정확성을 기해야 하고 개인전 팀대항전 모두 가능하나 올림픽의 분위기(열기)를 연출해야 좋다.
▶도움말: 위의 것들 외에도 여러 가지 놀이들을 활용할 수 있다. 예를 들면, 제기 차기, 훌라후프, 볼링(빈 병을 세워 놓고), ......
◈ 모둠발 뛰기
▶ 준 비 : 깡통, 끈
▶ 진 행 : 1) 짝 배수의 팀으로 팀구성을 한다.
2) 각 팀의 1번 선수들은 두발을 모아 발목을 끈으로 묶는다.
3) 무릎 사이에 깡통을 끼우고 양손은 뒷짐 진다.
4) 출발 신호와 함께 두 발을 동시에 깡충깡충 뛰면서 반환점을 돌아와 다음 번 선수에게 깡통을 넘겨준다.
▶ 도움말 : 깡통은 각 팀에 1개씩이면 되나 발을 묶는 끈은 2개 이상 준비한다. 벌칙 게임이나 대표자 게임으로 좋다.
▣ 비밀문서 해독 ▣
▶준 비: 봉투, 메모지
▶진 행: 1) 리더는 메모지에 물건의 이름을 적어 봉투에 넣고 이것을 반환점에 갖다 놓는다.
2) 각 팀에서 대표 선수 1사람씩 나와 출발선에 선다.
3) 출발신호와 함께 반환점으로 뛰어가 놓여 있는 봉투를 주워서 내용을 확인한다.
4) 선수들은 적혀 있는 내용을 제스추어(몸동작)로 자기 팀에게 설명하고 팀원들은 이것을 해독하여 해당되는 물건을 구해 갖다 준다.
5) 구해 온 물건이 맞으면 대표 선수는 출발선으로 달려와 골인한다.
▶요 령: 릴레이 경기로 진행해도 재미있다. 물건의 내용이 현장에서 구하기 힘든 것이나 너무 난해한 것은 피한다.
예) 냉장고, 무전기, 팬티, ......
▣ 징검다리 릴레이(1) ▣
▶준 비: 벽돌, 깡통, 바통
▶진 행: 1) 벽돌이나 깡통을 여러 개 준비하여 출발선에서부터 반환점까지 징검다리를 놓듯이 줄지어 깔아 놓는다.
2) 참가자들을 2개의 팀이나 짝 배수의 팀으로 나눈다.
3) 각 팀은 출발선에서 1줄로 줄을 선다.
4) 시작 신호와 함께 1번 선수부터 벽돌을 밟으며 반환점을 돌아와 다음번 선수에게 바톤을 넘겨 주는 릴레이 경기이다.
▶요 령: 벽돌에서 떨어지면 출발선에서부터 다시 시작이다.
▣ 징검다리 릴레이(2) ▣
▶준 비: 벽돌, 깡통, 방석
▶진 행: 1) 벽돌이나 깡통을 3개 준비한다.
2) 2사람이 1조가 되어, 시작 신호와 함께 갑은 벽돌을 밟으며 앞으로 나아가고 을은 갑이 밟고 지나간 벽돌을 앞으로 옮겨 놓아 계속해서 전진할 수 있도록 징검다리를 만들어 준다.
3) 반환점을 돌아오는 릴레이 경기이다.
▶요 령: 벽돌에서 떨어지면 출발선에서부터 다시 시작해야 하고 팀별 릴레이 경기로 진행할 경우 바톤 대신 벽돌로 선수 교대를 한다.
▶도움말: 실내에서 진행을 할 경우 방석을 이용하면 된다. 팀 대항으로 할 경우 밟고 지나가는 사람과 징검다리를 놓는 사람을 여러명으로 하면 더 재미있다.
▣ 외나무다리 대결 ▣
▶준 비: 평균대, 쿠션
▶진 행: 1) 2개 팀으로 나눈다.
2) 평균대를 중앙으로 하여 양 팀은 정열한다.
3) 각 팀의 1번 선수들은 쿠션을 들고 평균대 위로 올라선다.
4) 시작 신호와 함께 각 팀의 선수들은 쿠션을 이용해 상대방을 공격하여 평균대에서 떨어뜨리면 이긴다. 아무리 맞아도 아프지 않고 게임하는 사람과 보는 사람 모두 재미있다.
▶요 령: 1번은 1번끼리, 2번은 2번끼리 게임을 해도 되고 이기는 사람은 그냥 남아서 상대방팀의 다음 선수와 계속 게임을 해도 된다. 끝번 선수를 먼저 떨어뜨리는 팀이 이긴다.
