촉촉, 장은 튼튼... 먹고 바르는 요구르트 미용법
목욕탕에서 아줌마들이 가장 많이 사용하는 팩 재료는 다름 아닌 ‘요구르트’. 남들이 하니까 따라 하지만 한번쯤 그 효과에 대해 의문을 품게 된다. 정말 좋은지 어떻게 하면 더 효과적인지 그 궁금증에 대한 속시원한 해답.
[요구르트가 피부에 좋은 이유]
요구르트에는 비타민 B2와 양질의 단백질이 들어 있어 거친 피부를 탄력있고 윤기있게 가꿔준다. 또한 요구르트에 함유된 지방은 피부의 각질층을 부드럽게 하여 하얗게 일어나는 각질을 자극없이 제거할 수 있게 해주고 신진대사를 촉진시켜 손상된 피부를 빠르게 회복시켜준다.
미백작용도 탁월하여 요구르트 마사지를 꾸준히 하면 기미나 주근깨의 색이 점차 옅어지면서 맑은 피부를 가질 수 있다. 뿐만 아니라 요구르트를 지속적으로 마시면 장의 활동이 좋아져 여드름과 같은 피부 트러블을 예방할 수 있고 피부의 혈액순환도 개선되어 얼굴색이 생기있게 바뀐다.
[체질까지 바꿔주는 요구르트]
요구르트 속의 단백질이나 칼슘은 우리 몸에 흡수되기 쉬운 상태로 들어 있다. 때문에 거의 대부분 위나 대장에 흡수되어 소화기관을 튼튼하게 만들어준다. 또 장을 깨끗하게 청소해주어서 변비를 없애주고, 영양분의 소화와 흡수를 원활하게 만들어 살이 잘 안 찌는 체질로 바꿔주기도 한다.
피부타입별 요구르트 활용법
이렇게 하면 효과가 두배! “최소 3분, 누르듯이 마사지하세요” 요구르트를 이용해 만든 팩은 금세 마르기 때문에 얼굴 전체에 바르기보다는 얼굴의 부분을 나누어서 하는 것이 좋다. 세안 후 스팀타월로 모공을 충분히 열어준 다음 마사지를 시작한다. 얼굴 마사지를 할 때는 어느 부위든 아래에서 위로 끌어올리듯이 하고 특히 관자놀이 부분에는 혈행을 좋게 하는 지압점이 있으므로 조금 세게 누르듯 마사지한다. 각 부위별로 최소 3분 정도 마사지를 하는데 중간에 요구르트가 마르면 덧발라가면서 하면 된다.자료출처:동아닷컴 |
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