이미지와 일과 운명은 서로 영향을 끼친다. 한 사람의 이미지와 그가 하는 일, 그리고 일생의 운명은 연관이 깊다.

에스티 로더. 그녀는 현대 여성을 위한 화장품 왕국의 여왕이다. 그녀는 수십억 달러 짜리의 화장품 왕국을 거느리고 있고, 세계 화장품 시장에서 가장 영향력 있는 인물 중 한명이다. 그러나 에스티는 가난한 집 출신에 별다른 교육도 받지 못한 사람이었다.

그녀의 사업은 삼촌이 만든 화장품을 판매하면서 시작되었다. 그녀는 화장품을 좀더 많이 팔기 위해 거리로 나섰다. 얼마 후 그녀는 자신의 화장품을 고급화하는 전략을 세웠다. 그러나 처음에는 전혀 전략이 먹혀 들지 않았다. 그런 날이 계속되자 하루는 손님을 붙잡고 다짜고짜 물었다.

“왜 제 화장품을 사지 않으셨어요? 제 판매 방법에 문제가 있나요?”

그러자 그 여성은 이렇게 말하는 것이었다.

“아니오. 판매에는 문제가 없어요. 사실 팔기 위해 설치는 사람도 싫어요. 팔려고 감언이설을 늘어놓으며 날 속이려고 했다면 처음부터 쫓아버렸겠죠.

그게 아니라 당신 자체가 문제예요. 당신 모습을 보세요. 당신이 고급이 아닌데 제가 그 화장품이 고급이라는 당신 말을 믿으라고요? 누가 믿겠어요?”

이 말은 듣기에 따라서는 에스티 로더를 깔보는 인격 모독에 가까웠지만 현명한 에스티는 문제의 해결책을 찾았기에 뛸 듯이 기뻐했다.

고급 제품을 팔려면 먼저 판매원인 자신이 고급이 되어야 한다는 사실을 깨달은 것이다. 자신이 손님이라도 같은 생각을 했을 것이다. 파는 사람이 수준이 낮아 보이면 제품의 수준도 의심하게 된다.

그 때부터 그녀는 자신의 이미지를 세심하게 가꾸고 포장하기 시작했다.

그녀는 명문가와 상류층 부인들을 연구해서 그들의 패션과 행동을 모방했다. 에스티는 자신감이 이미지에 얼마나 큰 영향을 주는지를 깨달았기에 외모만 꾸미는 것이 아니라 내면으로도 자신감을 높이려고 노력했다. 그녀는 자신을 교양 있고 우아한 여성으로 만드는데 성공했고 자신의 한계를 뛰어넘었다.

체계적인 훈련을 통해 형성된 에스티 로더의 이미지는 여러 사람의 시선을 받기 시작했고 그들을 매료시켰다. 귀부인들은 에스티가 자신들보다 더 귀족적이라고 생각했고, 그녀가 보여주는 아름다움과 귀족적인 이미지, 우아한 말투를 사랑하게 되면서 자신도 똑같이 아름다워지고 싶어했다.

이런 식으로 그녀는 자신을 더 귀족적으로 꾸미며 상류 사회에 진출할 수 있었다. 그녀의 화장품은 한 시대를 풍미했고, 사업도 날로 번창해 나갔다. 에스티 로더는 자신이 이미지를 통해 많은 것을 얻었기 때문에 회사를 세운 뒤, 판매원들의 이미지 교육을 매우 중요하게 생각했다. 그래서 그들은 판매원들이 아름답고, 우아하며, 자신감 있는 이미지를 표상할 수 있도록 애썼다. 회사의 판매원 수는 15만 명에 이르렀는데, 그들은 모두 매력적인 모습으로 제품을 판매했다. 바로 그들이 에스티 로더의 화장품 왕국을 세운 장본인 이기도 하다.

제품을 판다는 것도 따지고 보면 결국 자신을 파는 것이고, 사업을 하는 것도 다른 사람들에게 자신을 파는 행위이다. 그러므로 성공적인 인생을 원한다면 자신의 이미지에 공을 들이는 것이 매우 중요하다.

당신의 이미지는 때때로 당신이 수행하고 있는 업무의 모든 것을 대변해 주기도 합니다. 물론 이것은 아무런 내실 없이 겉만 번지르르해야 한다는 이야기가 아닙니다. 내실을 기하면서 그에 부합하는 외적 이미지를 가질 수 있을 때, 우리는 한층 더 상승된 자신감을 통해 보다 쉽게 사람들의 인식을 변화시킬 수 있습니다. 그리고 바로 이런 인식 변화가 놀라운 성과를 창출해 낼 수 있도록 우리에게 도움을 주는 것입니다.

▶ 나이 들어 보이는 화장

About Make-up
나이 들어 보이는 이유는 메이크업 이 전반적으로 두껍고 어두운 컬러의 섀도를 사용 했기 때문. 눈썹을 길게 그리는 것도 나이가 들어 보이는 이유가 될 수 있다. 또한 헤어스타일도 굵게 늘어지는 웨이브에 복고풍의 넓은 머리띠가 다소 유행에 처진 느낌이라 나이 들어 보이게 하는 요인.

Skin 과도한 파우더 사용
피부를 뽀얗게 하기 위해 파우더를 너무 많이 발라 오히려 어색해 보인다.

Eye 다크한 바이올렛 컬러
그레 이 컬러가 도는 바이올렛 섀도가 너무 무거워 보인다. 바이올렛 컬러는 고급스러워 보이 기는 하지만 어두워질 수 있기 때문에 핑크 컬러와 적절히 믹스해서 사용 하면 화사하게 연출할 수 있다.

Cheek 파운데이션과 파우더만 사 용
블러셔를 사용하지 않아 얼굴에 생기가 없어 보인다. 파운데이션과 파우더만 사용하면 혈색이 없어 보이므로 살짝이라도 블러셔를 사용해야 한다.

Lip 경계선이 생기지 않게
베이 비 핑크를 사용하여 깔끔해 보이지만 라이너와 립스틱의 경계선이 부자연스럽다. 경계 가 보이지 않도록 립 브러시로 그라데이션한다 .

Hair 무채색 복고풍 헤어밴드
헤어밴드는 최신 유행하는 아이템으로 컬러감 이 있는 것을 선택했다면 더 발랄해 보였을 듯. 대부분 웨이브 파마를 하면 스트레이트 머리보다 훨씬 여성스러워 보이는 대신 나이 들어 보이게 마련. 굵은 웨이브 파마를 했다면 스타일링을 좀더 산뜻하게 신경써서 연출해야 한다 .

1_자외선차단제는 필수
자외선차단제는 여름에나 사용하는 것이라 고 생각하는 사람들이 의외로 많다. 특히 40대 이 상의 주부들의 경우 자외선차단제를 베이스 메이크업의 한 단계라고 여기는 사람은 더 더욱 드물다. 최근에는 메이크업베이스와 자외선 차단 기능이 함께 있는 제품도 많이 나와 있으므 로 적절히 활용하는 것이 좋다. 자외선으로 인 한 색소 침착과 잔주름 등 피부노화를 막고 건강 한 피부를 지키기 위해 가장 기본이 되는 것이 바로 자외선 차단이다. 그것도 귀찮다 면 SPF 지수가 15 이상인 모이스처라이저를 바르 는 것도 도움이 된다.

2_아이크림을 꼼꼼히 발라라
20~30대가 놓치기 쉬운 것이 바로 아침 기 초 단계. 이것저것 바르는 것이 귀찮기도 하고 아 직까지 피부 탄력에 자신이 있어서 기초 제품을 빠뜨리는 경우가 많다. 그러나 주름 은 순식간에 생긴다. 아침에도 기초 제품을 꼼꼼 히 챙기고, 특히 아이크림은 빼놓지 않고 바른다. 눈가에 주름이 생기는 것을 방지하 는 것은 물론 피부 건조를 막아주어 메이크업을 해도 한결 촉촉해 보인다.

3_컨실러에 도전하라
피부 잡티를 감춰주는 컨실러는 나이 들수 록 유용하게 사용할 수 있는 아이템. 그러나 사용 이 어렵다고 생각하는 사람들이 많은데, 한번 손에 익으면 파운데이션을 바르는 것처럼 손쉽다. 나이가 들수록 짙어지는 눈 밑 다크서클 이나 기미, 주근깨 등의 잡티를 커버하는 데에도 유용하다. 손가락이나 컨실러 전용 브러시 를 사용해서 문지르지 말고 톡톡 두드려 잘 스며 들게 하는 것이 요령.

4_파우더는 소량만 사용해라
파우더의 기능은 유분기를 잡아주는 것도 있지만 파운데이션의 지속력을 연장시키기도 한다 . 단, 너무 과도한 양의 파우더를 바르면 얼굴이 창백해 보이거나 부자연스러워 보일 수 있 다. 소량의 파우더를 발라 유분기를 잡아주고 피 부가 건조한 경우에는 생략해도 좋다. 결론적으로 , 파우더를 꼭 발라야 한다는 생각은 버리는 것이 좋다.

5_블러셔를 빼먹지 마라
나이가 들수록 피부의 생기는 점차 사라진 다. 발그레하게 건강했던 피부는 사라지고 피부의 윤기도 사라지게 마련. 하얗게 스킨 메이크업만 하면 오히려 혈색이 없어 보이고 어색해 보 일 수 있다. 블러셔를 잘 사용하여 생기 있는 얼 굴로 표현한다. 블러셔를 바를 때는 퍼프를 사용하지 말고 커다란 브러시로 살짝 터치 하면 자연스럽게 표현할 수 있다.

6_펄 섀도를 활용하라
펄이 함유된 섀도는 눈을 부어 보이게 한다 고 생각하여 사용을 꺼리는 경향이 있다. 그러나 눈에 포인트를 주기에 좋은 아이템. 너무 넓게 펴 바르지 말고 눈가나 언더라인에 부 분적으로 사용한다.

7_립글로스와 친해져라
많은 주부들이 립글로스는 잘 사용하지 않 는다. 그러나 립글로스는 촉촉해 보이는 입술로 표현해주며 자연스러운 연출이 가능하다. 립글로 스의 끈적이는 느낌이 부담스럽다면 촉촉하게 표 현되는 시어 타입의 립스틱을 사용한다.

8_중간색의 립스틱이 좋다
나이가 들수록 짙은 컬러의 립스틱을 선호 한다. 그러나 짙은 컬러의 립스틱은 완벽한 피부 표현이 되지 않으면 오히려 피부 결점을 도드라지 게 하고 입술만 떠 보이기 쉽다. 지나치게 밝 은 컬러 역시 피해야 할 아이템. 라이트 브라운이 나 베이지, 로즈핑크 정도가 좋은데, 따뜻한 느낌이 나는 중간 컬러의 립스틱을 사용하 고 지나치게 매트한 것은 피한다.

동안은 타고나야 한다?
이 선입견을 거부하는 당신이라면 메이크업에 눈길을 돌릴 것.
어려 보이는 얼굴로 만들어줄 마술 같은 메이크업이 있으니까.
대신 그 마술을 정확히 따라하도록 노력할 것.

피부를 탱탱하게 하는 방법

콩을 하룻밤 정도 불린다.

잘 으깬 다음 꿀을  약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.

5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝!

 기미없애는 법

마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다.

2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 하루 하루 옅어지는 걸 느낄수 있을 것이다.

 지친 피부에 생기를 불어넣는 방법

오이를 갈아서 부드러운 상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다.

머리를쓸어 올리고 귀 뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다.

지성 피부의 피지 제거에도 더할 나위없이 좋다.

 여드름 퇴치법

무를 곱게 갈아 냉장실에 보관한다.

잠들기 전에 바르고 마사지해 주면 OK!

 튼살 방지법

건강 식품 코너나 일부 대형 할인점에서 구할 수 있는 맥아유를 사용해 본다.

튼 살을 방지하거나 치료하는 데 효과적이며 피부의 탄력도 유지시켜준다.

특히 임신한 여성은 배와 가슴부분에 발라주면 흉하게 트는 것을 방지할 수 있다.

 땀구명 줄이는 법

레몬 8개에 소주 한 병을 부어 밀폐용기에 담아 보관한다.

일주일 정도 지나면 거즈에 걸러 병에 담은 뒤 냉장고에 넣어두고 아침저녁으로

발라주면 점점 줄어드는 땀구멍을 발견할 수 있을 것이다.

 흉터 없애는 방법

레팀 A는 미용에도 효과가 있지만 살이 튼 부위나 흉터에도 좋다.

얼굴용으로 처방된 레틴 A를 튼 살 부위에 6개월 동안 지속적으로 사용한 여성들의 경우 튼 살이 14%나 감소했다는 연구 결과가 나옸다.

그밖에 피부에 난 흠을 줄여주는 재료들 오트밀/요구르트/딸기/장미 오일

 눈가나 입가의 잔주름 없애는 법

흑설탕 반 큰술에 미지근한 물을 넣고 섞는다.

얼굴에 바르고 10분 정도가 지나 스팀 타월로 닦아내면 보습 만점! 영양 만점!

입술이 텄을 때도 응용하면 좋다.

 화이트 크림 만드는 법

기미나 햇볕에 탄자리를 옅게 만들어주는 크림을 직접 만들어보자.

레몬 한 개, 라임 한개(구하기 힘들다면 대신 오이를 사용한다)의 즙을 짠 다음

꿀 2큰술과 플레인 요구르트를 섞어서(걸쭉해서 흐르지 않을 정도로) 필요한

부위에 부드럽게 마사지 해준다.

최소한 일주일에 한 번은 이렇게 해주어야 한다.

 생기있고 예쁜 눈 만드는 법

- 오이를 얇게 썰어서 눈을 감고 그 위에 붙여 놓으면 쓰리거나 부은 눈이 진정된다.

- 얇게 썬 생감자에는 눈 밑의 그늘을 없애주는 칼륨이 들어 있다.

- 그리 비싸지 않은 티백(녹차나 홍차, 아무거나 좋다! 만져봤을 때 시원한 느낌이

   드는 상태로 준비할 것)을 눈두덩 위에 얹는다. 여기에는 탄닌산 성분이 있기 때문에

   눈을 상쾌하게 만들어준다. (단, 탄닌산이 들어 있지 않은 허브티백은 제외한다.)

- 아몬드 오일은 메이크업을 지울 ㄸ도 좋고, 속눈썹을 윤기 있게 해주며

   극건성 피부를 위한 모이스처라이저로도 이상적이다.

   또한 햇볕에 탄 피부를 진정시키는 효과도 있다.

 
멋진 모델을 두고 8등신의 황금비율을 가진 몸매라고 칭찬한다. 이때의 비율은 머리의 크기를 기준으로 몸의 길이를 등분한 것이다. 얼굴도 마찬가지다. 전체적인 균형을 이루고 일정한 비율에 따라 아름답다와 그렇지 못하다는 반응을 이끌어 낸다. 한국 여자를 기준으로 한다면 <가로 : 세로> 의 비율이 <1 : 1.3> 인 달걀형의 얼굴을 말한다. 이것은 서양 여자의 <1 : 1.5> 보다는 넓은 편이다. 그래서 우리가 요즘 ‘미인’이라 칭하는 사람들의 비율은 서양인의 비율에 가깝다고 할 수 있겠다. 또한 얼굴을 세로로 등분했을 때 1:1:1 의 비율을 미인의 기본 조건으로 삼는다. 이외에도 입술의 위치 코의 길이 등 얼굴의 정확한 비례는 아름다운 얼굴의 조건이 된다. 이렇게 완벽한 비율을 자랑하는 사람으로서 연예인 김희선과 황신혜가 있다. 이 두 사람은 컴퓨터 미인이라는 칭호가 붙을 정도로 완벽한 비율을 자랑한다.

 
요즘은 동안(童顔)인 얼굴도 美의 조건이 되는 세상이다. 완벽한 비율에 어린 얼굴까지 갖춰야 한다니 여간 까다로운 것이 아닐 수 없다. 물론 동안이 되기 위해서 기본적인 1:1:1의 비율이 아닌 1:1:0.8 의 비율을 가져야 한다는 것도 빠뜨릴 수 없는 사항이다. 위 그래픽의 경우 아래 쪽 비율이 0.8로써 동안의 비율을 가지고 있다. 이는 턱이 갸름할수록 미인으로 보는 것과 같은 맥락으로, 동안의 비율이 미인의 얼굴비율에 속한다는 좋은 증거가 된다. 또한 코의 길이가 얼굴에 비해 짧은 경우와 옆에서 보았을 때 코가 너무 높지 않고 광대뼈가 나오지 않으면 더 어려 보인다.

 
잘생긴 부모 밑에서 잘생긴 자식이 꼭 태어난다는 보장은 없다. 부모의 잘난 부분만 물려받아 태어난다면야 더할 나위 없는 기쁨이 되겠지만 마음대로 결정 할 수 없는 것은 바로 유전의 법칙이 작용하기 때문이다. 그것은 우리가 임의로 선택할 수 있는 문제의 것이 아니다.

남방계? 북방계?
한국인의 외모는 크게 남방계와 북방계로 많이 구분한다. 아시아계의 인종집단을 몽골로이드라고 일컫는데 그 중에서도 만리장성 이북과 만주, 한반도 등지의 사람들을 북방계몽골로이드라고 하고, 아시아대륙의 남쪽과 오세아니아 대륙, 태평양의 하와이, 폴리네시아 제도 등지의 사람들을 남방계몽골로이드라고 한다. 현재 한국인의 비율을 본다면 북방계가 60~70% 정도이고 남방계가 30~40% 정도라 할 수 있다. 이것은 포괄적인 의미일 뿐 명확한 구분을 짓기는 어렵다. 왜냐하면 너무나 오랜 세월동안 민족들 간의 혼혈이 진행 되어 남방계의 특색과 북방계의 특색은 현재 한국인의 유전자 속에 고스란히 담겨있기 때문이다. 다만 우리가 현재 구분 지을 수 있는 것은 남방계의 특성이 강한지 북방계의 특성이 강한지 정도를 구분지어 볼 뿐이다.

과거의 미남, 미녀 얼굴은 북방계?

표를 참고한다면 현재의 미남, 미녀의 얼굴이 갖추고 있는 조건들이 우성유전인지 열성유전인지 간단하게 파악 할 수 있다. 크고 쌍꺼풀진 눈은 우성이고, 긴 속눈썹과 높은 콧대 도 우성이다. 또한 정상 모발과 보조개까지 우성유전이다. 하지만 꼭 우성 유전이 좋은 것만은 아니다. 청순미를 뽐내는 찰랑거리는 긴 생머리는 열성이고 주근깨 없는 흰 피부는 열성 유전이다. 이렇게만 본다면 우성이라고 해서 무조건 현재의 미남, 미녀 얼굴을 형질을 갖춘 것이 아님을 알 수 있다. 본래 유전이라는 것이 부모로부터 물려받는 것인지라 선택 할 수 있는 사항의 것들이 아니다. 사정이 이렇다 보니 되도록 이면 부모님 탓으로 돌리기가 부지기수다.

쌍꺼풀 유전의 원리
혹자는 2세를 위해 미남, 혹은 미녀와 결혼을 하겠다고 까지 하니 이것은 유전의 법칙에 대한 지식이 이미 깔려있기에 가능한 것이다. 그런 의미에서 본다면 우리가 말하는 미남, 미녀 얼굴의 형질들은 유전의 법칙에 있어서도 아주 운 좋게 표현된 오묘한 조합인 셈이다.

미남, 미녀는 중력의 법칙도 거슬러야한다!
노화가 진행되는 것을 막을 수는 없다. 사람의 몸속 세포들은 제 기능을 다하며 열심히 움직이고 있고 이는 죽음으로 가는 태엽을 감는 것과도 같다. 노화의 대표적인 예는 바로 주름이다. 어디 미남, 미녀의 얼굴에 주름이 자리 잡고 있는 것을 본적이 있는가! 사람의 피부는 나이가 들수록 탄력을 잃고 처지게 마련이다. 이때 생기는 것이 주름인데 이들은 하나같이 뉴턴이 밝혀낸 중력의 법칙에 충실하게도 지구 중심을 향해 있다.

적외선을 피한다.
자연스런 노화를 더욱 촉진시키는 것은 바로 자외선이다. 자외선에 노출이 되면 피부의 탄력이 떨어진다. 이는 피부 속 콜라겐이나 엘라스틴처럼 탄성 섬유 구조를 망가뜨리기 때문이다.

기본적인 마사지
다양한 주름방지 화장품과 병행하여야 할 것은 지속적인 마사지이다. 마사지를 함으로써 혈액이나 림프의 순환을 촉진하고 신진대사를 왕성하게 하여 조직의 영양을 높여 준다. 또 노폐물을 배설과 저항력을 증강시키는 것은 노화방지에 큰 도움이 된다. 이때 중력과 반대방향으로의 마사지는 처진 주름을 방지하는 더없이 좋은 방법이다.

아름다운 얼굴을 위한 선택과제 성형
이미 자신의 얼굴이 유전의 법칙에서 좋은 조건을 얻지 못했다면, 아름다운 얼굴로 만드는 임의적인 방법은 성형이다. 원하는 크기의 눈, 입술의 두께, 높은 코, 잡티 없는 깨끗한 피부를 얻기 위해 사람들은 성형을 택한다.

식중독 균을 성형에 쓴다?
보톡스는 신경과 근육 질환 및 주름 제거 등에 사용하는 미국 제약회사 엘러간(Allergan Inc.)의 근육 수축 주사제의 상표명이다. 보툴리눔 톡신(botulinum toxin)을 정제하여 만든 것으로 주로 상한 통조림에서 생기는 클로스트리디움 보툴리눔(clostridium botulinum)이라는 박테리아가 만든 독소를 말한다. 이것을 근육에 주사하여 근육을 움직이게 하는 신경전달물질을 막아 근육 움직임을 일정기간 완화 시켜서 주름 없이 팽팽하게 해준다. 물론 영구적이지 않기 때문에 재 시술이 필요하다.

쌍꺼풀 시술, 몽고주름 시술
큰 눈이 아름답다고 여기는 사람들이 많기 때문에 좀 더 큰 눈으로 바꾸기 위한 시술이 많이 이뤄지고 있다. 그 예로 보통 쌍꺼풀 수술을 하면서 눈가 양미간 쪽으로 내려와 있는 윗 눈꺼풀의 연장부분인 몽골주름 (Mongolian Eye Fold 또는 Epicanthic Fold)을 제거하는 것인데, 이 시 술을 통해 보다 크고 아름다운 눈을 얻을 수 있는 것이다.

기미, 주근깨, 점의 제거
뚜렷한 이목구비만이 능사가 아니다. 깨끗한 피부야 말로 요즘 아름다운 얼굴의 필수 사항이다. 피부과에서 기미나 주근깨를 제거하고, 점의 빼는 레이져 시술 등을 통해 한결 깨끗한 피부를 얻고자 하는 사람들은 줄어 들지 않는다. 이외에도 성형은 얼굴에만 국한 되지 않는다. 예전에는 상상도 할 수 없는 방법들이 속출하는 것은 과학의 진일보한 발전 덕분이고 사람들의 인식의 변화 덕분이다. 아름다운 얼굴의 기준은 시대와 문화에 따라 변화하고 있기 때문에 절대적인 기준이 정해져 있는 것은 아니다. 현재를 기준으로 했을 때, 동양적인 얼굴이 아름답다함은 깨끗하고 청순한 이미지가 있어야 한다는 것이고, 그보다 더 선망의 대상이 되는 것은 서구적인 얼굴의 모습이기 때문에 거기에 맞춘 사람들의 노력이 계속 되는 것이다. 시대를 막론하고 미남, 미녀의 얼굴이 선망의 대상인 이상, 자연적 요인으로 아름다운 얼굴을 얻을 수 없다면 인위적인 노력은 과학의 발달과 어깨를 나란히 하고 전진할 것이다.

남자들의 시선이 가장 먼저 가는 곳은 어디? 조사 결과 남자들이 얼굴 다음으로 중요시 여기는 부분은 바로 손이었다. 꼭 얼굴이 예쁘지 않더라도 손이 예쁘면 인상이 달라진다나? 요즘처럼 쌀쌀한 날씨에 관리를 소홀히 하면, 자칫 손 때문에 인상이 구겨질지도 모른다. 네일리스트와 손 모델이 알려준 핸드케어 비법으로 귀티 나는 손을 만들자.

1 본격적인 마사지에 들어가기에 앞서 먼저 손등에 핸드크림을 바른 후 충분히 스며들 때까지 손가락 끝에서 팔뚝까지 쓸어올렸다 내리기를 반복한다. 손날을 이용해 손목에서 손끝 방향으로 문지른다. 10회 이상 반복할 것. 손이 매끈하고 얇아진다.